蒟蒻中華麺

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「蒟蒻中華麺」のレシピ集
Cuisine: 日本語

レシピ (30)

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グルテンフリーコンニャク焼きそば

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糸コンニャク, 人参, 玉ねぎ, ブロッコリー, エビ, 醤油, アップルサイダービネガー, 塩コショウ, ごま油, オリーブオイル

オーストラリア

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ヘルシー⭐︎こんにゃく焼きそば⭐︎

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糸こんにゃく, 豚ひき肉, オイスターソース, ウスターソース, みりん, 麺つゆ, 酒, 味の素, サラダ油, かつお節、青のり, こしょう

＊ねこるぅん＊

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簡単ダイエット台湾こんにゃく焼そば

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糸こんにゃく, もやし, ニラ, ネギ, 豆板醤, オイスターソース, 固形中華出汁, 塩コショウ, 輪切り唐辛子, チューブニンニク, しょうゆ

よろしくお願いします

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低糖質超簡単ダイエット♥こんにゃく焼そば

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糸こんにゃく, もやし, ニラ, 卵, 豚バラ肉, 焼そばソース関西, 料理酒, サラダ油

オリバーソース

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☆こんにゃく焼きそば☆

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市販のこんにゃく焼きそば, 玉ねぎ, 卵, 桜エビ, ウスターソース

みっちゃん51

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低カロリーなこんにゃく焼きそば！

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しらたき, ニンジン, キャベツ, もやし, 中華あじ, ソース, 水, ごま油, ニンニク

ももやまと７７１

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セロリとあさりの黒酢こんにゃく焼きそば

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セロリ, 青ネギ, あさり, たまねぎ, にんにく, しょうが, こんにゃく麺, 紹興酒, オイスターソース, しょうゆ, 黒酢, 砂糖

トレテスのこんにゃく

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こんにゃく焼きそば♪

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麺タイプの蒟蒻, 焼きそばのソース

トムラウシ

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創味シャンタンDXでヘルシー蒟蒻焼きそば

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糸こんにゃく, サラダ油, ニンニク, 冷凍剥きあさり, 小松菜, 創味シャンタンDX, 水, 塩コショウ

nariayu

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こんにゃく焼きそばで大盛り♪塩レモン風味

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こんにゃく焼きそば, 付属のソース, 焼きそば麺, キャベツ, 豚ロース肉, 半熟卵, レモン, レモンスライス, 塩, 顆粒調味料, 紅ショウガ, 唐辛子

sky3906

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近江赤こんにゃく焼きそば

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マルちゃん焼きそば, 赤こんにゃく, 近江牛もも薄切り, ちくわ, エリンギ, 赤パプリカ, キャベツ, もやし

タッチリン

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牛すじこんにゃく焼きそば

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マルちゃん焼きそば, 牛すじこんにゃく, 淡路産玉ねぎ, キャベツ, 人参, ドロソース, ウスターソース

satorey

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置換カロリーダウン！こんにゃく焼きそば

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生芋糸こんにゃく, 人参, キャベツ, むき海老, 豚バラ肉, ソース, 塩、胡椒

nishiki740

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ヘルシー♪こんにゃく焼きそば

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市販の焼きそば, にら, 豚肉薄切り, ソース, 塩胡椒, 醤油, 糸こんにゃく, 料理酒, もやし

ゆるりー

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こんにゃく焼きそば

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こんにゃく, ネギ, ウスターソース, 削り節小分け袋入り

komutatata

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ダイエットに☆こんにゃく焼きそば

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白滝, 豚小間, きゃべつ, 油, 顆粒かつおだし, ウスターソース, 醤油, 削り節, 青のり, 紅生姜

こうき母ちゃん

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こんにゃく焼きそば

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こんにゃく焼きそば, たまねぎ, コーン, ウィンナー, イカゲソ, 油揚げ, ネギ, 焼きそばソース

さわごん

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簡単美味なこんにゃく焼きそば香港風に

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糸こんにゃく, オイスターソース, 醤油, 豆板醤, ゴマ油, 葱

どりい

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こんにゃくで焼きそば

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糸こんにゃく, めんつゆ, 酒, 豚肉, ある野菜で, 中濃ソース, しょうゆ, 焼きそばソース

加津

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ダイエット対策に♪こんにゃく焼きそば☆

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糸蒟蒻, 玉葱, ピーマン, 人参, 醤油, 酒, オイスターソース, 塩, 胡椒, 胡麻油

うまいん酢よ。

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こんにゃくソース焼きそばで作るそばめし

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こんにゃく焼きそば, 添付のソース, キャベツ, レモンハーブチキン, 雑穀玄米ごはん, しらす, 桜えび, わかめ, 卵, チシャバ, 紅しょうが, オリーブオイル

sky3906

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蒟蒻麺でひじき煮のリメイク焼きそば風～

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こんにゃく中華麺, ひじき煮, キャベツ, 酒, 塩ブラックペッパー, ウスターソース, かつお節, 紅ショウガ

エルモママ

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コンニャク麺でヘルシーチャンプル風～

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蒟蒻中華麺, キャベツ, ひじき, えのき茸, 桜えび, 豆腐, 酒, 塩、こしょう, 醤油, かつお節, 紅しょうが

エルモママ

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蒟蒻麺＋で具だくさんヘルシー冷うどん！

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五島うどん, 蒟蒻中華麺, きゅうり, みょうが, 納豆, めかぶ, めんつゆ, 白ゴマ

エルモママ

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蒟蒻麺でヘルシーチャンプル～

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蒟蒻中華麺, えのき茸, ひじき, キャベツ, 豆腐, 桜えび, 酒, 水, 塩コショウ, 醤油, かつお節, 紅ショウガ

エルモママ

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糖質ダイエット中、焼きそばが食べたい。

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コンニャクの中華麺, ゆで焼きそば, 豚肉切り落とし, キャベツ, ゴーヤ, 青じそ, ゴマ油, オイスターソース, 塩胡椒, 削り節粉, 焼きそばソース

sinoのママ

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糖質ダイエット中、中華風サラダ

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コンニャクの中華麺, キュウリ, もやし, 卵, 塩蔵ワカメ, 塩胡椒, ラカントS, 醤油, 米酢, ゴマ油, すりごま

sinoのママ

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【蒟蒻麺】桜蘭風&ボールワンタンスープ♪

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こんにゃくラーメン, 豚肉, もやし, ニラ, 椎茸, ゴマ油, 塩胡椒, 鶏ガラスープの素, 水, 酒, オイスターソース, 水溶き片栗粉

nyaop

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な〜んちゃって栃木焼きそば

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糸こんにゃく, キャベツ, 玉ねぎ, じゃがいも, ウインナー又は豚肉, 焼きそばソース, 塩コショウ, ほんだし

わじんこ

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中華風こんにゃく焼そば

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糸こんにゃく, 豚肉, ニラ, 卵, オイスターソース, 醤油

pudding

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