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能勢町保健福祉センター

@cook_113175352

大阪府能勢町の管理栄養士が監修した公式キッチンです。
子育てや健康に役立つレシピや情報をお伝えします。
各種教室で食育推進ボランティアさんが実際に提供したメニューも掲載中です！

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
【つどいごはん】いちご寒天

いちご • 砂糖 • 砂糖 • 粉寒天 • 水
- 2人分
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【つどいごはん】春キャベツでお好み焼き

豚ミンチ • 春キャベツ • 青ネギ • お好み焼き粉 • 卵 • 水
- ２人分
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【つどいごはん】野菜プラスコーンスープ

白菜 • しめじ • 白ネギ • ベーコン • コーンスープの素 • 水 • 塩こしょう
- 2人分
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【郷土料理】納豆汁

ひきわり納豆 • 焼き豆腐 • みそ • だしの素 • 水
- 4人分
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【つどいごはん】アップルローズ

リンゴ • 砂糖 • レモン果汁
- ８個分
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【つどいごはん】かぶとベーコンのスープ

小かぶ • 人参 • ベーコン • 水 • コンソメ • 塩 • こしょう
- ２人分
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【郷土料理】茶めし（さぶらぎ）

米 • もち米 • 大豆 • 番茶 • 水 • 濃口しょうゆ • 酒 • 塩 • 昆布だし
- 4人分
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【郷土料理】つくね豆

大豆 • 黒豆 • 餅 • 砂糖 • 水 • 塩
- 4人分
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【つどいごはん】秋の簡単でおいしい豚汁

豚バラ肉 • にんじん • ごぼう • だいこん • 木綿豆腐 • 青ねぎ • 味噌 • 水 • ごま油
- ４人分
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【つどいごはん】秋のさつまいもごはん

米 • さつまいも • 塩 • 水 • 黒ごま
- ４人分
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【つどいごはん】じゃがいもの冷製スープ

じゃがいも • 玉ねぎ • 牛乳 • コンソメ • 塩 • こしょう • パセリ
- 大人２人+子ども１人分
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【つどいごはん】ミートスパゲティ

スパゲティ • 豚ミンチ • にんじん • 玉ねぎ • ホールトマト • 無塩トマトジュース • コンソメ • ウスターソース • 塩 • サラダ油
- 大人２人＋子ども１人分
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オクラとヤングコーンのベーコン巻き

ベーコン • オクラ • にんじん • ヤングコーン • 砂糖 • みりん • しょうゆ
- ８個分
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ほうれん草のカッテージチーズ和え

ほうれん草 • すりごま • メープルシロップ • 塩 • 牛乳 • お酢
- 大人２人＋子ども１人分
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ブロッコリーとコーンのサラダ

ブロッコリー • コーン • マヨネーズ • 塩
- 大人２人分＋子ども１人分
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ツナ缶のにんじんしりしり

にんじん • ツナ缶 • コーン • だしの素 • しょうゆ • 塩 • こしょう
- 大人２人＋子ども１人分
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ソーセージのチンジャオロース風

ソーセージ • ピーマン • パプリカ • パプリカ • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • ウスターソース • ケチャップ • 片栗粉 • 水
- 大人２人＋子ども１人分
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【つどいごはん】みかん缶ミルク寒天

みかん缶 • 粉寒天 • 砂糖 • 牛乳 • 水
- アルミバット１個分
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【つどいごはん】夏野菜のサラダ

きゅうり • オクラ • ミニトマト • めんつゆ • しょうゆ • すりごま • 塩
- 2人分
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【つどいごはん】夏野菜のカレー

豚ミンチ • 玉ねぎ • じゃがいも • ピーマン • なす • トマト • ズッキーニ • ししとう • かぼちゃ • お好みのカレールゥ • 水
- 6人分

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