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砂糖 • バター • 小麦粉 • バニラエッセンス • グラニュー糖

小麦粉 • バター • 粉砂糖 • 卵 • 塩 • バニラエッセンス • 打ち粉 • 牛乳 • バニラのさや • 卵黄 • グラニュー糖 • 小麦粉 •

合いびき肉 • 塩 • 砂糖 • 玉ねぎ • 卵黄 • 小麦粉 • きゃべつ • さんどう豆 • 砂糖 • 塩 • 味の素 • 薄口醤油 •

抹茶 • 果糖 • 卵 • サラダ油 • 水 • 甘納豆 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 生クリーム • 果糖 • 抹茶 •

スパゲティ • 辛子明太子 • ホワイトソース • 牛乳 • 乾燥パセリ

薄力粉 • 塩 • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • バター • 卵黄 • 砂糖 • コーンスターチ • 牛乳

大根 • 大根の葉 • 生だらの切り身 • 生椎茸 • 旭ポンズ • 塩 • 酒 • 小麦粉 • 揚げ油

スパゲッティ • ベーコン • バター • 牛乳 • 粉チーズ • 卵黄 • 生クリーム • 塩こしょう

スパゲッティ • ミートソース缶 • えびグラタン • 粉チーズ • バター

白菜 • ツナ • 水 • 酒 • 薄口醤油 • 塩コショウ

さつまいも • 牛乳 • 玄米フレーク • 黒いりゴマ • 果糖 • 塩

板こんにゃく • 水 • 薄口醤油 • みりん • 削り節

発芽玄米ご飯 • しょうが • 牛薄切り肉ｏｒ牛ミンチ • ごぼう • ごま油 • 薄口醤油 • 酒 • 青じそ

キャベツ • 牛薄切り肉 • しおこしょう • 酢 • 粒マスタード • オリーブオイル

発芽玄米ごはん • 油揚げ • 長ネギ • 梅干 • 削り節 • しょうゆ

発芽玄米ごはん • 小松菜 • 卵 • ちりめんじゃこ • 青ジソ • 梅干

あさり • 長ネギ • 生姜の絞り汁 • 酒 • 塩 • こしょう • 酢

そば • 豚モモ薄切り肉 • 厚揚げ • 玉ねぎ • まいたけ • 長ネギ • だし汁 • カレールー • カレー粉 • 醤油 • 果糖

発芽玄米 • フキ • 油揚げ • じゃこ • 塩 • だし汁 • 酒 • 塩 • 醤油

厚揚げ • 水菜 • だし汁 • しょうゆ • 酒