ちはる奥様

カット野菜 • サラダのごちそうトッピング彩りコーン • そうめん • ほんだし • 塩 • 氷水

春巻きの皮 • カマンベールチーズ • 油 • 海苔

鶏胸肉 • 下味　塩 • こしょう • 砂糖 • しょうが • 長がねぎの青い部分 • 茹で汁 • 上の材料でできた塩どり • きゅうり • もやし • 練りごま • お酢 •

ご飯 • ベーコン • しめじ • とろけるチーズ • コショウ • 牛乳 • お味噌 • コンソメ顆粒

卵 • 砂糖 • 薄力粉 • 砂糖 • 水 • 生クリーム • 砂糖 • 苺

秋刀魚 • シエロオリーブオイル • 長ねぎ • 塩

鶏もも肉 • 玉ねぎ • 塩胡椒 • コンソメキューブ • 水 • ケチャップ • ヨーグルト • 小麦粉

あじ • 小麦粉 • サラダ油 • 本みりん • しょうゆ • 砂糖 • 水

豚ひき肉 • えのき • たまねぎ • 卵 • マヨネーズ • しょうが • パン粉 • しょうゆ • 料理酒 • みりん • 砂糖

強力粉 • ドライイースト • 塩 • スキムミルク • 砂糖 • ベーキングパウダー • バター • 水 • コーンミル • ショートニング

バナナ • リンゴ • レモン汁 • フルーツ缶 • 白玉粉 • 水 • 牛乳 • 砂糖 • ゼラチン • 水

鶏肉 • 大根 • 熟味酢 • 醤油 • 料理酒 • みりん • 砂糖 • はちみつ • にんにく • しょうが

鶏胸肉 • ヨーグルト • にんにく • しょうが • お酒 • みりん • しょうゆ • 小麦粉 • 片栗粉 • 油

サラダ菜 • オリーブオイル • マヨネーズ • 塩、コショウ • すりおろしにんにく

生鮭 • 塩 • こしょう • バルサミコ酢 • おろしにんにく • 料理酒 • 醤油 • バター

豚バラブロック • キッコーマン • 砂糖 • 料理酒 • ケチャップ • ウースターソース • にんにく • しょうが • ブラックペッパー

納豆 • 子持ちめかぷ • とうふ • 白だし

水 • 乾燥わかめ • 白だし • 醤油 • ごま油 • ラー油 • ごま

すし太郎　黒酢入り • ご飯 • 卵 • きぬさや • サケフレーク

鶏肉 • ポッカレモン100 • ウスターソース • はちみつ • オリーブオイル • おろしにんにく • コンソメ