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えぽこ
@cook_40024227
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ヘルシー料理を勉強中☆
好きなスポーツはサッカーです(^^)
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レシピ (19)
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えぽこ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
キャベツチャーハン
キャベツ
•
ごはん
•
ショウガ
•
塩
えぽこ
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本場カルボナーラ
卵
•
スパゲティー
•
オリーブオイル
•
ベーコン
•
牛乳
•
白ワイン
•
パルミジャーノレッジャノ
•
塩こしょう
•
あら塩
•
レモンの皮
2人分
えぽこ
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パン・デ・ロー
卵
•
砂糖
•
小麦粉
•
レモンの皮削ったもの
結構多いかな?
えぽこ
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玉子はんぺん
卵
•
長芋や大和芋
•
塩
•
わさび
4人分
えぽこ
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鱈のピルピル
塩鱈
•
唐辛子
•
ニンニク
•
エクストラバージンオリーブオイル
•
ジャガイモ
一人分
えぽこ
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鶏皮のワイン揚げ
鶏皮
•
ワイン
•
黒コショウ
•
クローブ
•
シナモンスティック
•
にんにく
2人分
えぽこ
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牡蠣の手羽先餃子
鶏手羽先
•
牡蠣
•
パプリカ
•
小麦粉
•
塩こしょう
えぽこ
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がってん豆腐チーズケーキ
クリームチーズ
•
豆乳
•
いちごジャム
•
にがり
えぽこ
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白菜だけで煮込む冬の豚角煮
豚バラ肉
•
白菜
•
塩
•
黒こしょう
•
ごま油
•
水溶き片栗粉
2~3人分
えぽこ
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鶏肉のマヨネーズ炒め(154kcal)
鶏ささみ
•
酒
•
塩こしょう
•
片栗粉
•
ピーマン
•
マヨネーズ
•
豆板醤
•
油
2人分
えぽこ
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豚肉のトマト煮。(1人分174kcal)
豚肉
•
玉ねぎ
•
にんにく
•
小麦粉
•
塩こしょう
•
トマト水煮缶
•
トマトケチャップ
•
水
•
固形スープの素
•
油
•
パセリのみじん切り
2人分
えぽこ
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チラガーの野菜炒め
調理済みチラガー
•
納豆のタレ
•
だしの素
•
野菜
•
醤油
3人分
えぽこ
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全粒粉MIXでサツマイモケーキ
全粒粉ホットケーキMIX
•
サツマイモ
•
バターorマーガリン
•
砂糖
•
牛乳
4個分
えぽこ
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豚丼
豚細切れ肉
•
玉ねぎ
•
葉ねぎ
•
ごはん
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
だし
2人分
えぽこ
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鶏肉の野菜あんかけ丼
鳥胸肉
•
もやし
•
ピーマン
•
他冷蔵庫にある野菜
•
卵
•
片栗粉
•
塩こしょう
•
醤油
•
ごま油
•
ごはん
•
酒
2人分
えぽこ
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アーモンドビスキュイ
卵白
•
グラニュー糖
•
アーモンドパウダー
•
粉砂糖
•
薄力粉
3人分
えぽこ
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サーロインステーキ(マッシュルームソース)
牛ロース肉
•
塩、粗挽き黒こしょう
•
サラダ油
•
マッシュルーム
•
バター
•
ブランデー
•
生クリーム
•
醤油
•
粗挽き黒こしょう
•
刻みパセリ
•
好みの野菜
4人分
えぽこ
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サツマイモのホットサラダ
サツマイモ
•
クリームチーズ
•
マヨネーズ
•
はちみつ
•
粒マスタード
4人分
えぽこ
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ヅケ豆腐
豆腐
•
酒
•
醤油
4人分