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たべっち

中学生の息子と小学生の娘との３人暮らし。
ドタバタな日々でも、せめておいしいゴハン！
と思い奮闘 → 撃沈～～bukubuku...
しかし、まれに上手くできるのでコリません。

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たべっち

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おいしく美しく☆おからヨーグルトマフィン

おから • ヨーグルト • 卵 • 無塩バター • 砂糖 • 塩 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • はちみつ
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カボ☆ナーラ（かぼちゃでカルボナーラ風）

かぼちゃ • 玉ねぎ • にんにく • ベーコン • オリーブオイル • バター • 牛乳 • 水 • 固形コンソメ • 生クリーム • スパゲッティ • 彩りに枝豆など黒こしょう
- 3人分
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覚えやすい配合の☆しっとり☆パンケーキ

卵 • サラダ油 • 砂糖 • 牛乳 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • あればバニラオイル
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ＢＢＢ（バースデー・ビッグ・バーグ）

合びき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 卵 • 塩 • ナツメグパウダー • 水 • 酒 • ケチャップ • ソース又はしょうゆ • 水溶き片栗粉 •
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やっぱトーストは☆フライパンで!!

食パン • バター
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超ジュ～スィ～★勝負ハンバーグ

パン粉 • 牛乳 • 合い挽き肉 • 卵 • 生クリーム • 砂糖 • 塩 • ナツメグ • シナモン • カルダモン • あらびき黒こしょう • 玉ねぎ •
- 3人分
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かじきのパスタ☆ガーリックトマトソース

かじき • にんにく • 玉ねぎ • ピーマン • トマト缶 • 塩 • こしょう • オリーブオイル • スパゲッティ麺
- ２～３人分
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ド☆鍋ラーメン

インスタントラーメン • 野菜 • その他ハムや卵など
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ジャンボ☆チキンタツタ（唐揚げ？）

鶏むね肉 • おろししょうが • おろしにんにく • 酒 • しょうゆ • 鶏がらスープの素 • 片栗粉 • 揚げ油
- ２～３人分
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あっという間のマカロニ？じゃないョサラダ

うどん玉 • ハム等 • きゅうり等 • 塩コショウ • マヨネーズ
- ２人分
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快腸～☆いちじくミルク

いちじく • 牛乳 • はちみつ
- １人分
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シンプル美味オリーブジンジャー茄子パスタ

なす • スパゲッティ • しょうが • にんにく • オリーブオイル • 塩
- ２人分
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ヘルシーきなこジェラートの和サンデー

豆腐 • バナナ • 卵 • きなこ • きび砂糖 • レモン汁 • 黒砂糖 • はちみつ • 水 • 白玉粉 • 上新粉
- 約3人分
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食べてびっくり!! みたらし風おいも

里芋 • しょうゆ • 酒 • 砂糖 • 水 • 水溶き片栗粉 • 竹串
- 8本分
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大葉にんにく醤油で、こりゃぶったま丼

もやし • 豚 • 卵 • 大葉にんにく醤油 • 薬味ねぎ • 塩こしょう
- 2～3人分