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唯桜

豆が大好きです☆
ダイエットの為に、おからや寒天を使ったレシピを載せたりしてます。
よろしくお願いします(^∀^ゞ

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唯桜

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超簡単！おいしい牛すじ煮

牛筋 • 醤油 • コーラ
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サクカリ☆胡桃クッキー(トースター使用)

クルミ • 薄力粉 • バター • 粉砂糖 • グラニュー糖 • 卵黄 • 卵白
- 25枚分
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塩昆布と糸蒟蒻でお手軽１品できあがり！

糸コンニャク • 塩昆布
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だしがきいてる！？本格みたらしのたれ☆

だし醤油　又は　鍋つゆ • みりん • 砂糖 • 水 • 片栗粉
- ２人分
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臭み無し！おいしい！鯛のあら煮

鯛のあら • 生姜 • ゴボウ • 酒 • 水 • 砂糖 • 醤油 • 塩
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やわらかい☆レンジでハーブ蒸し鶏

鶏むね肉 • ハーブ • レモン • 酒 • 生姜 • 塩
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食パンで絶品トリュフ☆

食パン • ココア • チョコレート • 生クリーム • ラム酒 • 砂糖
- 約10個分
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ナッツのクッキー

ミックスナッツ • 卵黄 • 薄力粉 • アーモンドパウダー • パウダーシュガー • 無塩バター
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豆とチーズの湯葉巻

金時豆 • 湯葉 • とろけるチーズ
- 4つ
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ゴボウのたらこ和え

ゴボウ • たらこ • 昆布茶 • 塩
- 2人分
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酒粕白和え

大根菜 • 酒粕 • 豆腐 • 味噌
- 2人分
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とっても簡単　海苔寒天豆腐☆

葛粉 • 牛乳 • 海苔の佃煮 • 酒 • 塩 • 粉寒天
- 2人分
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とっても簡単　きな粉豆腐☆

葛粉 • 牛乳 • きな粉 • 酒 • 砂糖 • 塩
- 2人分
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簡単　ゴマ豆腐(寒天使用)

牛乳 • くず粉 • 練りゴマ • 酒 • 塩 • ダイエット甘味料 • 粉寒天
- 2人分
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おから酒粕ビスコッティ

おから • 粉寒天 • 酒粕 • ダイエット甘味料 • 重曹
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どら焼き(寒天&おから入り)

ホットケーキミックス • 豆乳 • 粉寒天 • おから • 餡 • ノンカロリー甘味料
- 4つ
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手作りあんこ

小豆 • 水 • ダイエット甘味料 • 塩 • 棒寒天
- 小豆２カップ
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穴子粥

煮穴子 • 卵 • だし汁 • 鰻のたれ • ごはん • 酒
- 3人分
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粉不使用　寒天おからバナナケーキ

おから • 卵 • 粉寒天 • バナナ • ベーキングパウダー • 金時豆 • 塩 • ダイエット甘味料
- 18cmタルト型
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パンプディング

食パン • 調整豆乳 • 卵
- 1人分

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