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おしゃべりマロン

手抜き簡単料理が得意のズボラママです。
■プチ反抗期の９歳娘
■大食いの７歳娘
■濃い味が大好きな主人
のご飯に悩む毎日．．．。
分量も適当で汚れ物の少ない簡単ズボラ料理を極め中ｗｗ

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簡単ヘルシー★切り餅ひなあられ

切り餅 • 砂糖 • 水
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簡単★節約★鶏胸肉ともやしの炒めもの

鶏ムネ肉 • モヤシ • 醤油 • 酢 • 砂糖
- ４（大人２・幼児２）分
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冷蔵庫のお掃除★鮭のホイル焼き

鮭 • きのこ • 玉葱 • 味噌 • 砂糖 • みりん
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ｷｬﾍﾞﾂでヘルシーカレーライス

キャベツ • 玉葱 • 人参 • じゃがいも • カレールー • 肉
- １０皿分
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こどもの日☆こいのぼり弁当（キャラ弁）

サンドウィッチ • ウインナー • 人参 • トマトアスパラｲﾁｺﾞ • マカロニＭＩＸベジダブル
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ヘルシー豆乳鍋

豆乳 • だし汁 • 味噌 • 鶏がらスープの素 • こんぶつゆ濃縮タイプ • お好みのお野菜
- ４人分
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簡単美味しい★チャーマヨ丼

チャーシュー • キャベツ • 中華スープの素 • マヨネーズ • しょうゆ • 塩コショウ
- ２人
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韓国風？キムチチゲスープ★お鍋にも◎

キムチ • 豚バラ肉 • 玉葱 • ニラ • もやし • お野菜いっぱい • 水 • 鶏がらスープの素 • 味噌 • 醤油 • みりん • 酒 •
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簡単★片栗粉でわらびもち

片栗粉 • 水 • 砂糖 • きなこ • 黒蜜
- ２～３人分
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簡単★万能クリームソース

玉葱 • 牛乳 • 小麦粉 • コンソメの素
- ２人
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簡単☆マフィン

ホットケーキミックス • 卵 • バター • グラニュー糖 • フルーツ
- 小さめ１５個分
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簡単★大根と牛肉、残り物のカレー煮

大根 • 牛肉 • 長ネギ • 玉ねぎ • だし汁 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • カレー粉 • 水溶き片栗粉
- ４人分
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ふわふわ鰯のつみれ汁

いわし • 豆腐 • 味噌 • 酒 • 片栗粉 • しょうが • 長ネギ • だし汁 • パン粉 • 卵
- ４人分
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チーズ焼き

餃子の皮 • チーズ
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超簡単★炊飯器もＯＫ★フルーチェケーキ

フルーチェ • ホットケーキミックス • バター • 卵
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簡単！サラダパスタ

パスタ • 水菜 • ツナ缶 • レタス • 大根 • のり • めんつゆ • マヨネーズ
- 4人分
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簡単ビビンバ

牛肉 • もやし • 切干大根 • 人参 • ほうれん草 • たまご • ごはん