ひろりーた

@cook_40029608

めっちゃ美味しくて、だけど体にも良くて、一緒に食べる人みんなが笑顔になれるような、そんなゴハンが毎日食べたいです。

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エビとズッキーニのトマトレモンパスタ

ズッキーニ • トマト • ニンニク • 塩 • パスタ • オリーブオイル • むきエビ • お酒 • 塩コショウ • レモン汁
乾燥ぜんまいの戻し方（基本メモ）

乾燥ぜんまい
2
ウチのきんぴらごぼう

ごぼう • 人参 • 白ごま • 醤油 • 料理酒 • とうがらし • ごま油
２〜3人分

3
三浦三崎かぼちゃジャムのベーコントースト

食パン • ラーマバターの風味 • ベーコン • 高梨農園かぼちゃジャム • 好きな野菜
１人分
余ったおせちで☆黒豆チーズ巻き

おせちの黒豆 • とろけるチーズ • シュウマイの皮 • オリーブオイル
2人分
バター風味のメープルさつまあん

さつまいも • ラーマ　バター好きのためのマーガリン • メープルシロップ • 塩
作りやすい量で

1
くずし豆腐とセロリの玄米スープ

玄米クリーム • 牛乳 • 豆腐 • セロリ • 味の素　顆粒コンソメ
２人分
バター・砂糖不使用☆黒ゴマきな粉クッキー

全粒粉 • きな粉 • 黒すりゴマ • 味の素パルスイート • オリーブオイル • 牛乳 • 水 • 塩 • ミックスナッツorクルミ
2～3人分
ガーリックヨーグルトペースト

明治ブルガリアヨーグルトLB81そのままで • にんにく • バジル • 塩胡椒 • マヨネーズ
シトラスミルキードリンク☆

三ツ矢サイダー • マーマレード • 無糖ヨーグルト
１人分

3
余ったサルサソースで☆サルサスープ

サルサソース • コンソメ • 玉ねぎ香菜パセリなどの野菜 • 塩胡椒
2人分

1
だいだいでさっぱり酢牡蠣☆おろしあえ

牡蠣 • だいだい • 大根 • 砂糖 • 醤油 • 青ネギ • 塩
1
豚肉と胡瓜の冷汁そうめん

素麺 • 胡瓜 • 豚肉 • 玉ねぎ • 塩 • 醤油 • みりん • だし汁
2人分

9
絶品☆パクチーと生野菜のサルサソース

トマト • 紫玉ねぎ • パクチー • ピーマン • タバスコ • レモン汁 • 塩、砂糖
2
砂肝のにんにく醤油炒め

砂肝 • にんにく醤油 • 青ネギ • 塩胡椒
2人分
粉ほうじ茶でつくる茶粥

米 • 粉ほうじ茶 • 水
４人分

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