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豆トマ

豆トマ

@cook_40032791
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お野菜大好き★ 何においても シンプル が1番♪

一応 薬剤師やってますが アロマや手芸、雑貨(食器とか)に お笑い・・・こっちのほうが興味あり(*^_^*)

ステテコパパ ファンクラブ会長 兼 ルッコ家を見守る会会長♪(入会希望はこちらまで!!)

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    きなこと全粒粉の素朴なクッキー。

    薄力粉 • 全粒粉 • きなこ • 砂糖 • .P • 塩 • サラダ油 • 水や牛乳
    • 16枚分
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    ステテコ直伝!?エリンギの味噌漬け

    エリンギ • 酒 • 味噌
    • 2,3本分
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    もずくで簡単♪サンラータン風そうめん

    キャベツ • マイタケ • 厚揚げ • トマト • もずく酢 • 水 • 中華だしの素 • 黒こしょうラー油 • 酒 • そうめん
    • 1人分
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    山椒香る♪セロリとごぼうのきんぴら

    ごぼう • セロリ • 輪切り唐辛子 • ゴマ油 • 粉山椒 • 昆布だしの素 • 酒みりん醤油
    • 二人分
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    味付け不要♪ガリとじゃこの炊き込みゴハン

    岩下の新生姜 • ちりめんじゃこ • しいたけ • 大葉 • 白ゴマ • お米 • 酒 • 新生姜の漬け汁 • 水
    • 1合分
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    かぼちゃのレッドカレー★グラタン

    かぼちゃ • 鶏ひき肉 • しめじ • セロリ • ミニトマト • 無印良品手作りキット タイカレーレッド • お湯 • 小麦粉 • 砂糖 • 溶けるチーズ • バター
    • 3人分
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    冷たい♪豆腐とトマトの味噌スープ

    豆腐 • ホールトマト缶 • サントリー天然水 • 昆布だしの素 • 味噌 • 黒コショウ • 飾りにセロリの葉
    • 一人分
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    夏のデザート♪つるつるフルーツ水餃子

    フルーツ缶 • 水餃子の皮 • 片栗粉
    • 10個分
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    大根おろしdeエビとニラのもちもちお焼き

    大根 • ニラ • むきえび • 生姜のみじん切り • 片栗粉、上新粉 • 塩コショウ • ゴマ油
    • 4枚分
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    ヘルシー♪野菜たっぷり☆サラダずし

    ゴハン • コーン • グリンピース • ミニトマト • ブロッコリーなどの野菜 • 大葉 • ミツカン サラダをおいしく食べるお酢 • 黒コショウ
    • 1人分
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    元気いっぱい♪欲張りな野菜カレー

    たまねぎ • 大根 • しめじ • オクラ • ホールトマト缶 • コンソメ顆粒 • ケチャップ • カレールウ • カレー粉 • ハーブソルトガーリックパウダー • 小松菜
    • 2~3人分
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    ほっこりかぼちゃ★酢豚風

    かぼちゃ • しめじ • グリンピース • ケチャップ • 砂糖 • 酢 • 水中華スープの素 • 塩 • 片栗粉 • ゴマ油
    • 2~3人分
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    ゴマとろろだれdeサラダごはん♪

    キャベツ • ブロッコリー • おくら • とろろ • ミツカン 金のゴマだれ 焙煎ナッツ仕上げ • ゴハン
    • 1人分
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    万能♪香ばしナッツのゴマとろろだれ

    長いも • ミツカン 金のごまだれ 焙煎ナッツ仕上げ
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      なめこと長ネギのトロトロ味噌スープ

      長ネギ • なめこ • おくら • キューピー3分クッキング 野菜を食べよう 和風スープの素 • 水 • 味噌
      • 2人分
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      ノンオイル♪酢パイシー★ポテトサラダ

      じゃがいも • ミツカン • 粒マスタード • 塩こしょう
      • 2,3人分
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      カブとひじきのさっぱりサラダ

      生ひじき • カブ • コーン • グリンピース • ミツカン • 梅肉 • 醤油 • 砂糖 • 塩
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        お手軽♪とろけるカブのトマトカレー

        カブ • セロリ • トマト • しめじ • 豚挽き肉 • キューピー3分クッキング 野菜を食べようミネストローネの素 • 水 • カレーのルウ • 塩
        • 2人分
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        体ポカポカ♪とろ~り☆まいたけ豆腐

        まいたけ • お豆腐 • 万能ねぎ • 水 • 中華スープの素 • おろし生姜 • 塩 • ゴマ油
        • 2人分
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        鶏肉と根菜のピリ辛煮

        鶏むね肉 • れんこん • しめじ • 人参 • グリーンピース • 生姜の薄切り • ローストガーリック • ゴマ油 • 酒 • 砂糖 • みりん • 唐辛子 •
        • 2人分
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