ぺっこりんらん

お湯 • 顆粒だし • お湯 • 顆粒だし • お湯 • 顆粒だし

オリーブオイル • にんにく • 赤唐辛子 • 玉ねぎ • 生姜 • ベーコン • 厚揚げ • 豚ひき肉 • 塩ブラックペッパー • 日本酒 • 醤油 • 顆粒コンソメ •

タコ • ミニトマト • レッドオニオン • アボカド • 生ハム • すし酢 • オリーブオイル • レモン汁 • クレイジーソルトorハーブソルト • ブラックペッパー

きゅうり • 目安 • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 粉辛子 • ぬるま湯 • チューブの辛子やわざびでも代用ok

合挽き肉 • 玉ねぎ • 人参 • サラダ油 • 塩粗挽き胡椒ナツメグ • お好みソース • ケチャップ • マヨネーズ • 醤油 • 砂糖又は蜂蜜 • 白ワイン又は料理酒 • スパゲティ •

豚肉 • 玉ねぎ • 茄子 • サラダ油 • 塩コショウ • 市販のカレールー • 牛乳 • 酒

アサイーフローズンパック • 飲むヨーグルト • バナナ • フルーツグラノーラ • ミックスベリー

茄子 • 玉ねぎ • ゆずポンorポン酢

卵 • 水 • 白だし • 醤油みりん塩 • 黄ニラしらすオクラ

豚ひき肉 • 玉ねぎ • むき海老 • 塩こしょう • 醤油酒オイスターソース • おろししょうが • 片栗粉 • シューマイの皮

大根の葉 • ちりめんじゃこorしらす • ごま油 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • ごはん • ごま

パスタ • 玉ねぎ • オクラ • ベーコン • バターORマーガリン • 酒顆粒だし • 醤油 • 温泉卵 • 刻みネギ

ささみ • 絹豆腐 • 卵 • 酒顆粒だし塩 • 刻みネギ • 片栗粉 • 大葉 • 炒め油

ご飯 • アボカド • まぐろorサーモン • 醤油酒ごま油 • 卵 • マヨネーズ • 牛乳or水or豆乳 • わさび • 醤油orポン酢 • レモン汁 • ブラックペッパーやカイワレなど

コストコのプリコギビーフ • 普通の牛肉でも作れます • 玉ねぎ • ごま油 • にんにく • 豆板醤 • レタス • かいわれチーズトマトなど

ごはん • ひき肉 • 焼肉のタレ • 酒 • 豆板醤 • ごま油 • 大根塩甘酢ごま油 • ほうれん草ごま油ごま塩 • もやしごま油ごま塩 • キムチ • 卵 • コチュジャン

パスタ麺 • 生クリーム • 牛乳or豆乳 • コンソメorブイヨン • 白ワインor酒 • 塩こしょう • えびいか明太子いくらスモークサーモンなどが我が家の定番

市販のカレールー • じゃがいも • にんじん • 水 • インスタントコーヒーお好みソース牛乳 • すりおろしりんごはちみつ • オクラえびエリンギパプリカベーコンナスゆで卵カボチャとろけるチーズ福神漬けなど

牡蠣 • 片栗粉 • ごま油 • 砂糖 • 酒醤油水 • ご飯 • 韓国海苔 • 一味唐辛子 • 刻みネギ

合挽き肉 • 中華麺 • にら青ねぎ • にんにくしょうが • 卵黄 • 水 • 赤味噌 • ラー油 • オイスターソース砂糖酒 • ごま油 • 豆板醤