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なおきー
@cook_40037544
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体に良くておいしいご飯作りを目指して、日々キッチンに立っています☆
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レシピ (14)
つくれぽ (21)
さばのにんにくトマトパスタ
さば
•
にんにく
•
たかのつめ
•
トマトペースト
•
オリーブオイル
•
塩こしょう
•
スパゲッティ
•
ドライバジル
1人分
レーズン入りブランデーパウンド
無塩バター
•
グラニュー糖
•
卵
•
薄力粉
•
ブランデー漬のレーズン
•
ブランデー
パウンド型1本分
ガンボスープ。しょうゆが隠し味
鶏むね肉orもも肉
•
ウインナー
•
玉ねぎ
•
セロリ
•
にんじん
•
ピーマン
•
にんにく
•
トマト
•
オクラ
•
長ねぎ
•
えび
•
トマト水煮缶
•
4人分
キャベツとピーマンの酸っぱいサラダ
キャベツ
•
ピーマン
•
玉ねぎ
•
にんにくすりおろし
•
米酢
•
サラダ油
•
塩黒こしょう
•
お好みでドライハーブ
2人分
ポテトサラダで作るオープンオムレツ
ポテトサラダ
•
卵
•
牛乳or生クリーム
•
塩こしょう
•
オリーブオイル
3~4人分
ギリシャヨーグルトでクロテッドクリーム風
ギリシャヨーグルト or 水切りヨーグルト
•
生クリーム
•
砂糖
•
レモン汁
作りやすい分量
3
♪コーヒー屋さんのシナモントースト♪
食パン
•
バターorマーガリン
•
ホイップクリーム
•
砂糖orはちみつ
•
シナモン
1人分
1
スパイシー☆かぼちゃのポタージュ
かぼちゃ
•
長ねぎor玉ねぎ
•
バター
•
カレー粉
•
パプリカパウダー
•
牛乳
•
水
•
塩こしょう
2人分
♪トルコ風♪ふだん草のトマト煮込み
牛肉薄切りor牛ひき肉
•
不断草
•
玉ねぎみじん切り
•
にんにくみじん切り
•
トマト水煮缶
•
コンソメキューブ
•
トマトケチャップ
•
オリーブ油orサラダ油
•
塩こしょう
•
水
4人分
レンジで簡単!煮干のダシガラで佃煮風。
出汁をとった後の煮干
•
はちみつ
•
しょうゆ
•
お酒
•
白ごま
作りやすい分量で!
4
鶏肉とキノコのミルク煮♪仕上げにレモン☆
鶏もも肉
•
お好みのキノコ
•
玉ねぎみじんぎり
•
小麦粉
•
バター
•
牛乳
•
塩こしょう
•
お酒or白ワイン
•
レモン汁
3~4人分
1
干した大根ときゅうりのサラダ
大根
•
きゅうり
•
かつお節
•
マヨネーズ
•
レモン汁
•
白ごま
2人分
ピーマンと牛肉の炒め物。柚子こしょう風味
牛肉薄切り
•
ピーマン
•
しめじなどのきのこ類
•
にんにく
•
ポン酢しょうゆ
•
柚子こしょう
•
こしょう
•
サラダ油
2人~3人分
7
こんがりチキンのポトフ
とりモモ肉
•
人参
•
玉ねぎ
•
じゃがいも
•
セロリ
•
コンソメキューブ
•
ローリエ
•
塩こしょう
•
水
2~3人分
2