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スナップエンドウ • 豚肉 • 人参 • にんにく • 醤油 • 塩こしょう • サラダ油

新玉ねぎ • ニラ • ごま油 • 薄力粉 • 白玉粉 • 卵 • 水 • ごま • 濃口醤油 • 酢 • すりごま • にんにく •

春キャベツ • 山芋 • 卵 • 片栗粉 • 水 • 薄口しょうゆ • 塩 • ポン酢

米 • シイタケ • レンコン • 人参 • しいたけの戻し汁 • 砂糖 • 薄口しょうゆ • 濃い口しょうゆ • 穀物酢 • 砂糖 • 塩 • ショウガ •

うどん • 春キャベツ • シーチキン • かつおぶし • 桜エビ • 塩 • こしょう

食パン • 卵 • ホウレン草 • 人参 • じゃがいも • ベーコン • プレーンヨーグルト • とろけるチーズ • マヨネーズ • バター • 塩 • こしょう

はるさめ • 鶏ささみ • きゅうり • 人参 • ごまだれ • ごま油 • すりごま • 塩 • 一味 • いりごま

ごはん • ツナ味噌 • マヨネーズ • 塩 • こしょう • きざみのり

ツナ缶 • ネギ • 味噌 • お湯 • 砂糖 • ごま

米 • 穀物酢 • 砂糖 • 塩

白菜 • 大根 • 里芋 • さつまいも • 人参 • エリンギ • 油揚げ • 手まり麩 • ごま油 • ダシ汁 • 塩 • 濃口醤油 •

ごはん • にんにく • 玉ねぎ • サラダ油 • バター • 塩 • ホワイトペッパー • 牡蠣 • ホワイトマッシュルーム • しめじ • サラダ油 • バター •

白菜 • トマト • 豆腐 • 卵 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 塩

冬瓜 • 手羽先 • 鶏ガラスープの素 • 水 • 塩 • 醤油

鶏ガラ • 水 • 塩 • 鶏胸肉 • 卵 • 水菜 • 海苔 • すりごま • ご飯

白菜 • 天然塩 • 大根 • 砂糖 • にら • オキアミ • イカの塩辛 • にんにく • 生姜 • りんご • ダシ汁 • 片栗粉 •