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トゥルーシンデレラ

こんにちは。自己流創作料理大好きなyumimamです。
あり合せの材料でちょっと粋な料理ができたらいいなと思います。皆様のレシピを参考にして毎日の食事を楽しい時間にしたいと思います。よろしく^^

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トゥルーシンデレラ

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ビタミンカラーの炒め物

ブロッコリー • パプリカ • ブロッコリーの茎 • 長芋 • ニンニク • オリーブオイル • 岩塩 • こしょう • チーズ
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胃休めサラダ

ブロッコリー • 卵 • パプリカ • アボガド • きゅうり • トマト • ワサビ • しょうゆ • マヨネーズ
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干柿とカマンベール

干柿 • チーズ • シナモン
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万願寺唐辛子のみそ炒め

万願寺唐辛子 • 味噌 • パルスイート液体 • みりん • サラダオイル
- 4人分
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鶏ひき肉と夏野菜のみそ炒め

ひき肉 • 茄子 • ズッキーニ • 人参 • 味噌 • みりん • パルスイート液体糖質０ • サラダオイル
- 2人分
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トロピカルワイン

ワイン • アップルマンゴー • 氷
- １杯分
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夏野菜とチキンのサンドイッチ

ハーブチキン • キャベツ千切り • シソ • パプリカ • ズッキーニ • スライスチーズ • オニオンドレッシング • 塩コショウ • ロールパン
- 2個分
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カボチャと小豆のいとこ煮

カボチャ • 小豆缶 • 醤油、みりん • 塩 • 水
- 2人分
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Carina ジュレ♡おしゃれサラダ

アボカド • きゅうり • スモークサーモン • レッドキャベツスプラウト • パプリカ • Carinaマンゴージュレ • 醤油 • ブラックペッパー
- ２人分
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おからこんにゃくと豆苗の野菜コンソメ炒め

おからこんにゃく • 痘苗 • にんじん • 野菜コンソメまたはコンソメ • 塩コショウ • サラダオイル
- おかずとして３人分
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あつあつ豆乳まろやかラーメン

生中華麺 • 豆乳 • 味噌 • 水 • 和風だし • 長ネギ • 白菜 • もやし • ごま
- 3人分
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もっちりシラスのせキャベツ焼き

キャベツ • シラス • 溶けるチーズ • 薄力粉 • 片栗粉 • 水 • 青のりごま
- 1枚分
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もちもちキャベツ焼きチーズのせ

キャベツ • とろけるチーズ • 薄力粉 • 片栗粉 • 塩 • 水 • 白ごま青のりゆかり
- 1枚分
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秋のさつま芋チーズクッキー

さつま芋 • チーズ • 黒ごま • 薄力粉 • 三温糖 • 植物性マーガリン • 塩 • ベイキングパウダー • 豆乳
- 30～40枚
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野菜天丼

カボチャ • ピーマン • 玉ねぎ • ゴボウ • 生姜 • 板海苔 • 天ぷら粉 • 醤油 • みりん • 砂糖 • だしつゆ • ご飯
- 3人
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ふわふわパンケーキ

薄力粉 • ヨーグルト • 砂糖 • 豆乳 • ベイキングパウダー • サラダオイル
- 3人分
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長芋とアボカドのスタミナ丼

玄米入りご飯 • キャベツ • アボカド • 長芋 • トマト • わさび • 醤油
- 1人分
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夏トマトカレー

トマト缶 • じゃがいも • にんじん • ズッキーニ • 市販カレーの素 • 玉ねぎ • ニンニク
- 4人分
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辛マイルドな豆腐チゲ

豆腐 • にんにく • 玉ねぎ • 豚バラ • ニラ • キムチ • 昆布だし • バター • ごま油
- 2～３人分
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黒ごまたっぷりさつま芋ぱん（覚書）

強力粉 • 砂糖 • ドライイースト • バター • 塩 • 卵 • 水 • 黒ごま • さつま芋
- 8個分

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