まゆみん✿

@cook_40043185

食べたい時に食べたいものを作る！試行錯誤の上たどり着いたﾚｼﾋﾟたち。管理栄養士の知識も合せつつ気ままに更新します☆
現在ソウルに留学中！現地で覚えた味もお伝えできればと思います★

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超かんたん★エッグベネディクト

ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ • ﾍﾞｰｺﾝ • 卵 • 酢 • 卵黄 • 白ﾜｲﾝor清酒 • ﾚﾓﾝ汁 • ﾊﾞﾀｰ • 胡椒 • ﾏｽﾀｰﾄﾞ
ﾏﾌｨﾝ1個分強

1
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ&ﾚｰｽﾞﾝのｽｺｰﾝ★

薄力粉 • ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ • 塩 • ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ • 牛乳 • レモン汁 • ﾚｰｽﾞﾝ • ﾁｮｺ
8個分位

2
韓国式おでん炒め★오뎅 볶음

韓国おでん • 人参 • 玉ねぎ • にんにく • 油 • みりん • 砂糖 • ﾀﾞｼﾀﾞ • 水 • 醤油
2
韓国式卵焼き★계란마리

卵 • 人参 • 葱 • ﾀﾞｼﾀﾞ • 塩 • ごま油
フライパン１個分

9
じゃがいもの甘辛煮♡

じゃがいも • 豚ひき肉 • 水 • 酒 • 砂糖 • ｺﾁｭｼﾞｬﾝ • 醤油 • みりん • サラダ油
二人～三人分
韓国風トースト★

食パン • 卵 • 玉ねぎ • ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ • ｹﾁｬｯﾌﾟ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 油
一人分
寒い日に☆あったか鶏団子ｽｰﾌﾟ

鶏ひき肉 • 塩 • 酒 • 卵 • 生姜 • 片栗粉 • 白菜 • お好きなきのこ • ネギ • 鶏がらｽｰﾌﾟ • 塩、こしょう • 酒
４人分
栄養満点★ごま豚汁

豚肉 • 木綿豆腐 • 大根 • 人参 • こんにゃく • 長ネギ • ごま油 • だし汁 • 味噌 • 練りゴマ • すりゴマ
４～５人分

2
さつまいもコロッケ

サツマイモ • ひき肉 • たまねぎ • 塩コショウ • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • 油 • ケチャップ • ソース • 付け合せキャベツ
4人分
☆手まり寿司☆特別な日のおもてなしに

ごはん • 酢 • 昆布だし汁 • 砂糖 • 塩 • レモン汁
４～５人分

9
チョコバナナナッツパウンドケーキ★

薄力粉 • ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ • バター • 砂糖 • 卵 • ﾊﾞﾅﾅ • ﾁｮｺ • ﾅｯﾂ • 牛乳
18ｃｍ型１本分
ﾄｯﾎﾟｯｷ～떡볶이～

トック • 韓国おでん • たまねぎ • 卵 • コチュジャン • 水あめ • 牛ダシダ • 水
２～３人分

3
抹茶ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾁｬﾝｸｽｺｰﾝ☆

ホットケーキMIX • バター • 抹茶粉末 • 牛乳 • ホワイトチョコレート
８個分
スタバ風チョコチャンクスコーン☆

ホットケーキミックス • バター • 牛乳 • 板チョコ
８切分

31
ﾔﾁｪｼﾞｭｸ～야채죽～韓国風野菜のお粥

ご飯 • 牛ダシダ • 水 • 鶏ひき肉 • たまねぎ、にんじん、大根、しいたけなど • 煎りゴマ • ごま油
一人分

4
パッピンス～팥빙수～韓国風カキ氷☆

氷 • 練乳 • 牛乳 • ゆで小豆 • フルーツ缶 • パッピンス用餅 • パッピンス用ｾﾞﾘｰ • コーンフレーク
１人分
キンパﾌﾟ～김밥～韓国風のり巻き！

のり • ご飯 • 塩 • ごま油 • 卵 • たくわん • 魚肉ソーセージ • にんじん • 塩 • ごま油 • ほうれん草 • 塩 •
４～５本分

1
ﾋﾞﾋﾞﾝﾈﾝﾐｮﾝ～비빔냉면～韓国冷麺

韓国麺 • ｺﾁｭｼﾞｬﾝ • すりおろしにんにく • お酢 • しょう油 • ごま油 • きゅうり • 塩 • ゆで卵
２人分
ｱﾝﾁｮﾋﾞｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｽﾀ☆

ﾊﾟｽﾀ • ｵﾘｰﾌﾞ油 • ﾆﾝﾆｸ • ﾍﾞｰｺﾝ • ｷｬﾍﾞﾂ • ｱﾝﾁｮﾋﾞ • ﾄﾏﾄ • 塩ｺｼｮｳ
2人分
簡単!ｹﾗﾝﾁﾑ～계란찜～韓国風茶碗蒸

卵 • 水 • 牛ダシダ • 砂糖 • 塩コショウ • 酒 • ゴマ油 • 絹さやや桜海老など
２人分

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