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小麦粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • バター • ベリージャム • 赤ワイン • 水 • バニラアイスクリーム

生かつお または かつおのたたき • アボカド • ポン酢しょうゆ • しょうゆ • みりん • ごま油 • 炒りごま • スパゲッティ • にんにく • ごま油 • しょうゆ • 塩、黒こしょう •

トマト • 胡瓜 • 水菜 • みょうが • 豚こま切れ肉 • 卵 • そば • めんつゆ • ポン酢しょうゆ • レモン汁 • ごま油 • 白ごま

パスタ • トマト • モッツァレラチーズ • 青じそ • にんにく • オリーブオイル • ノンオイル青じそドレッシング • 塩、黒こしょう

冷凍ギョーザ • トマトの水煮缶 • ほうれん草 • しめじ • 油揚げ • 水 • だしの素 • ピザ用チーズ • 粉チーズ

卵 • グラニュー糖 • 薄力粉 • 溶かしバター • バニラエッセンス • シロップ • 水 • 砂糖 • 洋酒 • クリーム • 生クリーム • グラニュー糖 •

ｳｲﾝﾅｰ • 玉ねぎ • ﾋﾟｰﾏﾝ • 鷹の爪 • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • ﾊﾞﾀｰ • ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ

鶏もも肉 • しめじ • 舞茸 • 菜の花 • 生クリーム • 牛乳 • 粉チーズ • 塩、黒胡椒 • オリーブ油 • バター • にんにくのすりおろし • スパゲッティ

牛ひき肉 • 卵 • パン粉 • 牛乳 • 塩、胡椒 • 玉ねぎ • サラダ油 • しその葉

ゆでそば • いりごま • しょう油 • 砂糖 • 豆腐 • ごまドレ • めんつゆ • きゅうり • トマト • 花かつお

鶏もも肉 • しめじ • オリーブ油 • 白ワイン • バルサミコ酢 • しょう油 • 塩、胡椒

食パン • バナナ • マヨネーズ • とろけるチーズ • はちみつ • 牛乳

ゆで蕎麦 • ゴーヤー • そばつゆ • 天かす • 花鰹

ごはん • 冷凍グリンピース • ちりめんじゃこ

カレイ • マヨネーズ • 塩、胡椒 • 小麦粉 • バター • オリーブ油 • 刻みパセリ • 白ワイン

まぐろ • 春キャベツ • 長いも • マヨネーズ • わさび • 酢またはレモン汁 • 淡口しょうゆ • 黒コショウ • 刻みのり

食パン • ハム • 牛乳 • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • 塩 • 粉チーズ • 細切りチーズ • コショウ • バター、油

食パン • バター • 南瓜 • プチトマト • 好みのドレッシング • 卵 • 牛乳 • 塩 • ブロッコリー • 粉チーズ • バター

食パン • チーズ • 卵 • 牛乳 • 塩 • バター • 水菜 • ハム • ドレッシング • 黒コショウ • キウイフルーツ

蕎麦 • 豚こま切れ • なす • トマト • 蕎麦だし • 砂糖 • ごま油 • 白胡麻 • 青味