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ACENA
@cook_40051620
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忙しい!でも美味しいもの食べたい!
抜けるところは手を抜きつつ、美味しいもの作りに試行錯誤してます。
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もっと簡単パエリア
セロリ
•
玉ねぎ
•
鶏肉
•
ニンニク
•
海老
•
マッシュルーム、エリンギ、しめじなど
•
水
•
オリーブオイル
•
コンソメキューブ
•
トマト
•
米
•
ズッキーニ
•
4人
自家製キムチ
白菜
•
塩
•
水
•
人参
•
大根
•
ニラ
•
わけぎ
•
粉唐辛子 キムチ用
•
すりおろしにんにく
•
ナンプラー
•
砂糖
•
塩昆布
•
作りやすい分量
キヌア&アボカド&サーモンサラダ
キヌア
•
押麦
•
サーモンお刺身
•
アボカド
•
玉ねぎ
•
きゅうり
•
レモン
•
オリーブオイル
•
塩、黒こしょう
2〜3人分
1
卵とアボカドのサラダ
ゆで卵
•
アボカド
•
生ハム
•
オリーブオイル
•
レモン汁
•
塩
•
黒胡椒
•
マヨネーズ
2人前
6
キャロットラペ
にんじん
•
塩
•
オリーブオイル
•
お酢
•
クミンシード
2人分
7
スパニッシュオムレツ
卵
•
ジャガイモ
•
玉ねぎ
•
塩
•
オリーブオイル
3〜4人分
8
簡単★鶏肉と大根の煮物★
鶏肉手羽元
•
大根米一つかみ
•
ニンニク
•
サラダオイル又はごま油
•
日本酒、料理酒
•
水
•
卵
•
砂糖
•
塩
•
醤油
•
しょうが 千切り
•
長ネギの青い部分
•
2〜3人分
5
シンプル★トマトソース
トマト缶
•
ニンニク
•
鷹の爪
•
オリーブオイル
•
塩
2〜3人前
メカジキのホイル焼き
メカジキ
•
玉ねぎ
•
ズッキーニ
•
きのこ類
•
溶けるチーズ
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
塩
•
黒胡椒
2人前
1
かぼちゃのニョッキ
かぼちゃ
•
強力粉
•
パルジャミーノ
•
塩
•
生クリーム
•
ブルーチーズ
•
カマンベール
•
パルジャミーノ
•
水
•
黒胡椒
•
塩
2人分
2
レンコンのバター醤油焼き
レンコン
•
オリーブオイル
•
バター
•
日本酒または白ワイン
•
醤油
•
塩
2〜3人分
14
具沢山★豚汁
豚こま
•
ニンジン
•
ジャガイモ
•
大根
•
かぼちゃ あれば
•
木綿豆腐
•
こんにゃく
•
油揚げ 熱湯をかけて油抜き
•
長ネギ
•
しょうが
•
水
•
日本酒、料理酒
•
4人分
1
グリル野菜とチキンの温サラダ
鶏肉もも
•
タマネギ
•
パプリカ
•
ズッキーニ
•
ナス
•
ニンニク
•
バルサミコ酢
•
塩
•
黒こしょう
2〜3人分
とうもろこしご飯★
米
•
とうもろこし
•
昆布、昆布だし
•
日本酒、料理酒
•
塩
ご飯二合分
7
簡単★ポテトサラダ
ジャガイモ
•
きゅうり
•
玉ねぎ
•
卵
•
ハム、ベーコンなど
•
塩
•
マヨネーズ
•
黒胡椒
2〜3人分
1
豚ナス味噌炒め
茄子
•
豚肉
•
タマネギ
•
ごま油
•
サラダ油
•
料理酒
•
味噌
•
砂糖
•
しょうゆ
•
白ごま
•
塩
2〜3人分
8
白インゲン豆とチキンのカスレ
鶏もも肉
•
フランクフルト
•
玉ねぎ みじん切り
•
ニンニク みじん切り
•
白インゲン豆缶詰
•
トマト缶詰 ダイス
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
ローリエ
•
パン粉
3〜4人分
グリーンスムージー★桃と青梗菜
桃
•
青梗菜
•
水
1〜2人分
3
フライパンでパエリア~★
米 洗わない
•
玉ねぎ みじん切り
•
あさり 砂抜きする
•
鶏もも肉 一口大に切る
•
パプリカ 細く切る
•
しめじ、舞茸など
•
トマト缶
•
ニンニク みじん切り
•
ローリエ
•
オリーブオイル
•
日本酒又は白ワイン
•
イカ、エビなどシーフード
•
3〜4人分
3
ローズマリーポテト★簡単!!
ジャガイモ
•
ローズマリー
•
ニンニク
•
塩
•
オリーブオイル
2.3人分
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