ACENA

セロリ • 玉ねぎ • 鶏肉 • ニンニク • 海老 • マッシュルーム、エリンギ、しめじなど • 水 • オリーブオイル • コンソメキューブ • トマト • 米 • ズッキーニ •

白菜 • 塩 • 水 • 人参 • 大根 • ニラ • わけぎ • 粉唐辛子　キムチ用 • すりおろしにんにく • ナンプラー • 砂糖 • 塩昆布 •

キヌア • 押麦 • サーモンお刺身 • アボカド • 玉ねぎ • きゅうり • レモン • オリーブオイル • 塩、黒こしょう

ゆで卵 • アボカド • 生ハム • オリーブオイル • レモン汁 • 塩 • 黒胡椒 • マヨネーズ

にんじん • 塩 • オリーブオイル • お酢 • クミンシード

卵 • ジャガイモ • 玉ねぎ • 塩 • オリーブオイル

鶏肉手羽元 • 大根米一つかみ • ニンニク • サラダオイル又はごま油 • 日本酒、料理酒 • 水 • 卵 • 砂糖 • 塩 • 醤油 • しょうが 千切り • 長ネギの青い部分 •

トマト缶 • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩

メカジキ • 玉ねぎ • ズッキーニ • きのこ類 • 溶けるチーズ • ニンニク • オリーブオイル • 塩 • 黒胡椒

かぼちゃ • 強力粉 • パルジャミーノ • 塩 • 生クリーム • ブルーチーズ • カマンベール • パルジャミーノ • 水 • 黒胡椒 • 塩

レンコン • オリーブオイル • バター • 日本酒または白ワイン • 醤油 • 塩

豚こま • ニンジン • ジャガイモ • 大根 • かぼちゃ あれば • 木綿豆腐 • こんにゃく • 油揚げ 熱湯をかけて油抜き • 長ネギ • しょうが • 水 • 日本酒、料理酒 •

鶏肉もも • タマネギ • パプリカ • ズッキーニ • ナス • ニンニク • バルサミコ酢 • 塩 • 黒こしょう

米 • とうもろこし • 昆布、昆布だし • 日本酒、料理酒 • 塩

ジャガイモ • きゅうり • 玉ねぎ • 卵 • ハム、ベーコンなど • 塩 • マヨネーズ • 黒胡椒

茄子 • 豚肉 • タマネギ • ごま油 • サラダ油 • 料理酒 • 味噌 • 砂糖 • しょうゆ • 白ごま • 塩

鶏もも肉 • フランクフルト • 玉ねぎ みじん切り • ニンニク みじん切り • 白インゲン豆缶詰 • トマト缶詰 ダイス • オリーブオイル • 塩コショウ • ローリエ • パン粉

桃 • 青梗菜 • 水

米 洗わない • 玉ねぎ みじん切り • あさり 砂抜きする • 鶏もも肉 一口大に切る • パプリカ 細く切る • しめじ、舞茸など • トマト缶 • ニンニク みじん切り • ローリエ • オリーブオイル • 日本酒又は白ワイン • イカ、エビなどシーフード •

ジャガイモ • ローズマリー • ニンニク • 塩 • オリーブオイル