ぽんちゃん☆☆

茹でたわらび • 梅肉 • オンオイル青じそドレッシング • 白ごま • 鰹節 • 海苔

パスタ • ミニトマト • ツナ缶 • 大葉 • 塩 • コンソメ顆粒 • ニンニク • ブラックペッパー

パスタ • ツナ缶 • 大葉 • みょうが • 鶏がらスープの素 • 塩 • バター • めんつゆ • ブラックペッパー

レタス • サニーレタス • ゆで卵 • トマト • アボカド • キュウリ • ジャガイモ • キューピーサウザンドレッシング • マヨネーズ • 酢 • チリパウダー • オリーブオイル •

長いも • 生の布海苔 • おくら • 味ぽんなどお好きなもので • 酢

ご飯 • 野沢菜 • 卵 • だし用昆布 • 干し椎茸 • お茶漬けの元

玉子 • ネギ • 白だしつゆ • 酒 • 正油 • 砂糖 • 納豆 • 鰹節 • マヨネーズ • 青のり • 紅しょうが

スナップエンドウ • マヨネーズ • めんつゆ • 黒ごまのいりごま

こんにゃく • 塩たらこ • 塩こしょう • きざみのり • 酒

ちくわ • 三つ葉 • きゅうり • とびっこ • のり • 正油 • 味の素 • 白ごま

鶏肉 • 塩こうじ • 大葉 • スライスチーズ • ブラックペッパー • 小麦粉 • 酒

イナダの刺身 • ネギ • 生姜 • 大葉 • 正油 • 味のもと

茹でタコ頭 • 紅しょうが • ねぎ • 天ぷら粉 • 鰹節 • マヨネーズ

茹でタコ頭 • 冷凍きざみオクラ • タラコ • 大葉 • 味の素 • 正油 • 酒