みぽそね

@cook_40053625

時短・カンタン・でも美味しい！メニューを日々勉強しています。

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ポルノグラフィティのキャラ弁

卵 • 岩のり • 味付け海苔 • うずらの卵
１人分
まぜてマジックで鶏肉のケチャップ煮

鶏もも肉 • まぜてマジック • ケチャップ • 塩コショウ • オリーブオイル
４～５人分
鮭のホイル焼き

鮭の切り身 • 玉ねぎ • しめじ • コショウ • ガーリックパウダー • レモンソルト • オレガノ • オリーブオイル
２人分

1
ベーコンと野菜のコンソメスープ

ベーコンスライス • 玉ねぎ • ピーマン • オリーブオイル • コンソメキューブ • 塩コショウ • 水
４人分

5
鶏モモと厚揚げの煮物

鶏もも肉 • 板こんにゃく • 厚揚げ • 水 • 白だし • みりん • しょうゆ • サラダ油
３人分

4
砂肝の酢の物

砂肝 • 玉ねぎ • ポン酢
４人分

1
豚こま切れと糸コンニャクの中華ドレ炒め

豚こまぎれ肉 • 糸こんにゃく • ちくわ • ウエイパー • ノンオイル中華ドレッシング
３～４人分
きんぴらピーマン

ピーマン • 塩コショウ • しょうゆ • サラダ油
1
かまぼこで一品おつまみ

かまぼこ • めんたいマヨネーズ • 青じそ
めんたいマヨのサラスパ

サラスパ用の乾麺 • めんたいマヨネーズ • ブラックペッパー • 青じそ • ミニトマト • レタス • かいわれ大根
３人分

1
豚バラとザーサイの野菜たっぷり炒め

豚バラ肉 • ザーサイ • ニラ • しいたけ • もやし • コショウ • しょうゆ • ごま油
３～４人分
白身魚のアーモンドソテー

白身魚の切り身 • アーモンドスライス • オリーブオイル • 塩コショウ • バター • しょうゆ • 小麦粉 • たまご
４人分

1
自家製ノンオイル万能たれ

りんご • 玉ねぎ • にんにく • しょうゆ • 塩コショウ
ほくほくフライドポテト

じゃがいも • 片栗粉 • サラダ油 • 塩
３～４人分
豚こま切れ肉と切りコンブの炒め煮

豚こま切れ肉 • 切り昆布 • サラダ油 • 白だし • みりん • しょうゆ • 塩コショウ
３～４人分
ゴーヤのごまドレッシング和え

ゴーヤー • 塩 • ごまドレッシング
３～４人分

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