haru_natsu

@cook_40054622

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簡単！中華風卵スープ

鶏ささみ肉 • 白菜 • 卵 • しめじ • お水 • おしょうゆ • 塩胡椒
3人分

2
モロヘイヤの和え物　

モロヘイヤ • かつおぶしミニパック • 刻み海苔 • しょうゆ
3人分

2
ジャガイモとシメジとハムのバターソテー

ジャガイモ • シメジ • ハム • バター • 塩、胡椒
3人分

6
豆苗・ベーコン・エノキの炒め物

豆苗 • ベーコンブロック • エノキ • 塩胡椒
2人分

11
自家製アップルジンジャー

新生姜 • りんご • 砂糖 • 水 • 炭酸水
ストック分も含む
チンゲンサイの炒め物

チンゲン菜 • エリンギ • ブロッコリー • 水 • 鶏がらスープの素 • ニンニク • 塩 • サラダ油
２人分
豚肉と蓮根のバターソテー

豚肉 • 蓮根 • いんげん • みりん • 酒 • にんにく醤油 • バター • 塩コショウ
2人分
マイタケとピーマンとひき肉の味噌炒め

ひき肉 • ピーマン • マイタケ • おみそ
2人分

3
作り置き：豆サラダ

レッドキドニー • 大豆水煮缶 • 塩麹 • 飲む酢　オレンジ密柑黒酢 • オリーブオイル • 胡椒
４人分

2
肌寒い季節はコレ！白菜と生姜のスープ

豚肉 • 白菜 • しょうが • だし汁
2～3人分

1
鶏肉のレモン煮込み　作り置き冷凍可能　

鶏もも肉 • レモン果汁 • 砂糖 • しょうゆ
2人分

6
がっつり！豚しゃぶサラダ

豚肉ロース • 水菜 • もやし • ゴマドレ
3人分ぐらい

1
トマトとブロッコリーのサラダ

トマト　中 • ブロッコリー • オリーブオイル • しょうゆ • わさび
2人分

3
肉厚！鯛のカルパッチョ

鯛 • 粒マスタード • オリーブオイル • わさび • しょうゆ • 大葉 • 塩胡椒
2人分

1
ジャガイモのクリームチーズスープ

玉ねぎ • じゃがいも • バター • クリームチーズ • 水 • 牛乳 • コンソメキューブ
4人分

4
ゴボウと水菜のゴマドレサラダ

水菜 • ゴボウ • キュウリ • いりごま • マヨネーズ • ポン酢 • ごま油 • 砂糖
3人分
マスタード味のセロリの葉のサラダ

トマト • レタス • セロリの葉 • 塩 • 胡椒 • オリーブオイル • 粒マスタード
2人分

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