カルバン

@cook_40058766

味を研究しながら、紹介させていただきます。

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夏に!!冷やしおでん

大根 • 人参 • オクラ • 鶏肉 • 豆腐 • 水 • 白だし • 醤油
2人分
肉なし！納豆炒り豆腐♪

納豆 • 豆腐 • 卵 • 人参 • 椎茸 • 枝豆 • 三つ葉 • 醤油大さじ • 酒 • みりん • 砂糖 • ほんだし
2人分

1
簡単!!煮込まない華麗なカレー☆

ピーマン • ひき肉 • パプリカ各14個茄子 • きのこ • 人参 • トマト • カレー粉 • オイスターソース • 醤油 • みりん • ラー油
2人分
簡単!!蕪のきのこあんかけ

蕪 • きのこ • かにかま • 小ネギ • だし汁 • 薄口醤油 • みりん • 片栗粉
2人分
かけるだけ!!のさっぱりしょうが焼き♪

豚肉 • 玉ねぎ • しょうが • 醤油 • 酒 • みりん • ポン酢 • キャベツ
2人分
キャベツの消費に！サラダ♪

キャベツ • キュウリ • ハムや焼豚 • 醤油 • 塩こしょう • ごま油
2人分

2
栄養満点！パセリ炒飯

ご飯 • パセリ • ベーコン • 椎茸 • 粗びきこしょう • 塩 • 鶏ガラの素
2人分

1
簡単！なすだけ〜副菜に

茄子 • 鰹節 • 焼き肉のタレ • 小ネギ
2人分
副菜に！ほうれん草と麩となめこの炒め煮☆

ほうれん草 • 麩 • なめこ • 醤油酒 • ダシの素 • 塩胡椒
2人分
さっぱり！鳥レバーの梅煮

鳥レバー • 梅 • 生姜 • 酒 • 醤油酢 • だしの素
2人分
卵豆腐でトースト！

食パン • 卵豆腐 • チーズ • マヨネーズ • 粗挽きブラックペッパー
1人分

1
なめこ酢ソースでピーマンの肉詰め

なめこ • 酢 • 醤油酒みりん • 砂糖 • ピーマン • ひき肉 • パン粉 • 牛乳 • 生姜 • ごま油塩こしょう • 片栗粉
2人分
簡単！塩バタートースト☆

食パン • バター • 塩
1人分

2
鶏肉！ひじき！麩！でロールキャベツ☆

キャベツ • 鶏ひき肉 • 玉ネギ • 乾燥ひじき • 麩 • 牛乳 • トマトケチャップ • 塩胡椒 • ベーコン • 水 • コンソメ
2人分
簡単！きんぴら風混ぜご飯

ごぼう • 人参 • 油揚げ • ぶなしめじ • 醤油酒みりん • 砂糖 • ご飯
2人分
人参ソースのイタリアン冷や奴

人参 • オリーブオイル • 酢 • 醤油 • レモン汁 • 豆腐
2人分
大根だけ〜！簡単☆

大根 • 砂糖だしの素 • 酒みりん醤油 • 油
2人分