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玉葱 • 玄米酢 • キャノーラ油 • マスタード • 塩 • 胡椒

牛かたまり肉 • 塩 • 粗挽き黒胡椒 • サラダ油 • クレソン • わさび醤油

生春巻きの皮 • 長葱 • 大根 • 胡瓜 • ザーサイ • 鷹の爪 • 塩 • 醤油 • ゴマ油

トマト • 胡瓜 • 玉ねぎ • お好みのドレッシング

ゴーヤー • 油揚げ • 醤油 • てんさい糖 • オイスターソース • 酒 • 片栗粉 • 水 • 鶏がらスープの素 • 胡椒 • キャノーラ油

豚バラ肉スライス • 長葱 • 生姜の醤油漬け • 漬け醤油 • みりん • 酒 • てんさい糖 • 塩 • 胡椒 • 胡瓜 • ミディトマト

韓国産春雨 • スルメイカ • 生鮭 • しらす • 人参 • ピーマン • キャベツ • キクラゲ • ゴマ油 • 醤油 • フライドガーリック • てんさい糖 •

ご飯 • 味付きザーサイ • 豆苗 • ゆで卵 • 酒 • 醤油 • 塩 • 胡椒 • キャノーラ油 • ゴマ油

ピーマン • 油揚げ • 長葱 • 醤油 • てんさい糖 • オイスターソース • 酒 • 片栗粉 • 水 • 鶏がらスープの素 • 胡椒 • キャノーラ油

長茄子 • ピーマン • 玉ねぎ • 味噌 • コチュジャン • 酒 • てんさい糖 • キャノーラ油

アスパラガス根元の硬い所 • 味噌 • 豆板醤 • ガーリックフライ • 白ゴマ • 糸唐辛子 • キャノーラ油

素麺 • スルメイカ • 人参 • 長葱 • キャベツ • キュウリ • カレー粉 • 塩 • 胡椒 • 醤油 • キャノーラ油

スパゲッティ • 豆苗 • 卵 • パルメザンチーズ • ガーリックフライ • オリーブオイル • 塩 • 粗挽き黒胡椒

鶏モモ肉 • 金平ごぼう • うどん • 醤油 • サラダ油 • 水 • 白ゴマ • 七味唐辛子

鶏モモ肉 • 自家製トマトソース • トマト • キュウリ • 白ワイン • 塩 • 胡椒 • 薄力粉 • オリーブ油

素麺 • トマト • 紫蘇の葉 • 生姜 • 長葱 • エクストラバージンオリーブオイル • 醤油 • 水 • 塩 • 胡椒

素麺 • ルビーグレープフルーツ • 胡瓜 • ゴーヤー • プチトマト • ゆで卵 • エクストラオリーブオイル • 塩 • 粗挽き黒胡椒