新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
三枝カナ
@cook_40060672
ブロック
コレステロール値適正化の食生活をしています。
健康体を目指したレシピを載せています。よろしくお願いします。
もっと見る
1
フォロー中
7
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (85)
つくれぽ (9)
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ブロッコリーのスパゲティ
スパゲティ
•
ブロッコリー
•
ミニトマト
•
塩
•
七味唐辛子
•
オリーブオイル
•
ニンニク
2人分
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆乳仕立ての洋風雑煮
お餅
•
玉ねぎ
•
スイートコーン
•
豆乳
•
水
•
コンソメ
•
油
•
塩胡椒
2人分
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
毎日食べられる小豆パン
強力粉
•
水
•
三温糖
•
塩
•
ドライイースト
•
小豆
•
小豆を煮る用の水
1.5斤
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
毎日食べられる小豆ご飯
お米
•
小豆
•
水
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
なんちゃってジャージャー風そうめん
そうめん
•
鳥ひき肉
•
玉ねぎみじん切り
•
菜種油
•
味噌
•
麺つゆ
•
七味唐辛子
•
とんかつソース
•
トマト
•
きゅうり
•
掛け用麺つゆ
2人分
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
トマト丸ごとサラダ
トマト
•
玉ねぎ
•
塩胡椒
•
パセリ
2人
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
サモサ風 春巻き
春巻きの皮
•
アジのミンチ
•
ミックスベジタブル
•
ジャガイモ
•
塩
•
コショウ
•
カレー粉
•
ごま油
•
揚げ油
2人分
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アジのギョーザ
ギョーザの皮
•
アジの身
•
玉ねぎ
•
ニンニク
•
生姜
•
梅干
•
胡椒
•
菜種油
•
熱湯
2人分
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
うどんでホッと。ナポリタン
うどん
•
ミックスベジタブル
•
魚肉ソーセージ
•
菜種油
•
ケチャップ
•
豆乳
•
しょうゆ
•
塩こしょう
•
パセリ
1人分
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
はっさくマーマレード
はっさくの皮
•
甜菜糖
•
ウイスキー
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
マクロビ ココアクッキー
薄力粉
•
オーガニックピュアココア
•
葛粉
•
メープルシロップ
•
裏ごしさつまいも
•
菜種油
•
ブランデー
•
バニラエッセンス
4cmのハート型30枚くらい
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐の味噌漬け
豆腐
•
味噌
2人分
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
HBでプチパン
国産強力粉
•
甜菜糖
•
天然塩
•
白神こだま酵母
•
ぬるま湯
6個
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ひじきの煮物
乾燥米ひじき
•
大豆水煮缶
•
人参
•
蒟蒻
•
酒
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
5人分
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆乳R1ヨーグルト
無調整豆乳
•
1ヨーグルト ドリンクタイプ
約6食分
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
にんじんとレーズンの副菜
人参
•
レーズン
•
菜種油
•
塩
•
胡椒
•
レモン果汁
2人
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
まるごと林檎のコンポート
林檎
•
レモン果汁
•
塩
•
リキュールなど透明なお酒
2人
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お餅入り根菜豆乳スープ
お餅
•
豆乳
•
出汁
•
大根
•
人参
•
ごぼう
•
玉ねぎ
•
塩
•
胡椒
二人
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
納豆そば
そば
•
納豆
•
豆腐
•
好きな野菜
•
醤油
•
みりん
•
水
1人
三枝カナ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
マクロビ 人参とサツマイモのポタージュ
豆乳
•
人参
•
サツマイモ
•
塩
•
胡椒
2人
もっと見る