まりえ軍曹

珈琲豆 • 水道水 • 水道水５００ｍｌの場合

キャベツ • クレイジーソルト • 米酢 • ポッカレモン • ラー油 • スプラウトなど

小粒納豆 • 切干大根 • 醤油 • 酢 • 鯖の味噌煮 • 白髪ねぎ

鯖の水煮缶 • だし汁 • 赤味噌 • 酒 • みりん • 砂糖 • 生姜の千切り

鶏肉 • にんにくチューブ可 • ねぎ • しょうが • 塩 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • ごま油

卵 • 醤油 • みりん • 酢 • 砂糖 • 酒 • ラー油

鶏もも肉 • 卵 • 片栗粉 • サラダ油 • だし汁 • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油

ニンジン • 水 • バター • 砂糖 • コンソメの素 • 薄口しょうゆ • ドライパセリ

しめじ • ほうれん草 • 塩こしょう • バター • 醤油 • 酒 • サラダ油

じゃがいも • ピーマン • ニンニク • ごま油 • 豆板醤 • 醤油 • 酒

切干大根 • ヨーグルト • ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝ　ｶﾚｰ • レモン汁 • マヨネーズ • クミンパウダー • パプリカ

若ゴボウ • 黒大根 • エリンギ • 豚バラ肉 • 人参 • しょうが • ごま油 • 酒粕 • 水 • しょうゆ麹 • 味噌 • 粒マスタード •

れんこん • 海苔 • 溶き卵 • 小麦粉 • ポン酢 • 塩

人参 • 胡瓜 • コーン • 冷凍枝豆 • パプリカ • パプリカ • 黒オリーブ • オリーブオイル • バルサミコ酢 • 塩レモン

じゃが芋 • バター • 牛乳 • 生クリーム • コンソメ顆粒 • 塩コショウ • パセリ

わかさぎ • ミニトマト • みょうが • セロリ • 米酢 • バルサミコス • さとう • 塩麹 • 粒マスタード • オリーブオイル

ゴーヤ • かつお節 • ごま油 • だしの素 • 醤油 • 塩 • 水溶き小麦粉

豆乳 • バナナ • 蜂蜜 • ミントの葉

わさび菜 • 人参 • ポン酢 • ごま油 • 白ゴマ • 塩

ゴーヤ • シーチキン • 冷凍コーン • かつおぶし • マヨネーズ • 酢 • さとう • 塩コショウ