ポポ三世

なす • ピーマン • 玉ねぎor白ネギ • プチトマト • レンコン • 油 • めんつゆ

もやし • 中華スープ • 酢 • 砂糖 • 醤油 • ごま油 • すりごま

ゴーヤ • ツナ缶 • わかめ • ポン酢

カマスゴ • ニンニク • 唐辛子

水 • パスタ

セロリ • キャベツ • 白ごま • 中華スープの素 • 薄口しょうゆ • 塩コショウ • 酒

ナス • チーズ • ミニトマト • オリーブオイル • コショウ • 塩

鯛のアラ • アサリ • ミニトマト • ニンニク • 水 • 白ワイン • オリーブイル • 荒挽きコショウ • 塩 • 黒オリーブ

生おから • さつまいも • 小麦粉 • 牛乳 • バター • 砂糖 • バニラエッセンス

カマスゴ • オリーブオイル • 白ワイン • レモン汁 • 塩コショウ

焼酎 • おろしショウガ • レモン汁 • ハチミツ

玉ねぎ • トマト缶 • ピーマン • にんにく • 塩 • レモン汁 • タバスコ

枝豆 • ニンニク • 唐辛子 • 荒挽き黒胡椒 • 塩

しょうが • レモン • お湯

梅肉 • 味噌 • マヨネーズ七味こぶ茶鰹節とろろ昆布など

鳥もも肉 • しそ • 梅肉

きゅうり • 梅肉

ナスやキュウリなど浅漬け • ごま油 • 塩

鯛アラ • 昆布 • 酒 • 薄口しょうゆ • 塩

アラ • 荒塩 • 荒挽きコショウ