くまのナナ

玄米 • クミンシード • 卵 • オリーブ油 • しいたけ • 塩 • 胡椒

木綿豆腐 • 赤貝缶詰 • 大葉 • 醤油 • 砂糖 • サラダオイル • 塩

ゴーヤ • 赤貝缶詰 • 木綿豆腐 • 塩こしょう • 醤油 • 卵 • サラダ油

鶏もも肉 • ホーリーバジル • にんにく • 醤油 • ハチミツ • オリーブオイル • 塩 • 胡椒

ホーリーバジル • 熱湯

生しいたけ • 肩ロースベーコン • ニンニク • 鷹の爪 • オリーブオイル • 塩

豚肩ロース • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 五香粉

キャベツ • 新玉ねぎ • セロリ • 生しいたけ • ウィンナー • ニンニク • 塩 • オリーブオイル

ほうれん草 • セロリ • ベーコン • ニンニク • オリーブオイル • 塩

かぼちゃ • アボカド • 蜂蜜 • 醤油 • 塩 • 水

豚肉 • なす • 味噌 • 砂糖 • みりん • オリーブオイル • 塩

イカ • バター • 胡椒

キャベツ • アボカド • トマト • 塩 • ごまドレッシング • 醤油

豚もも肉 • ズッキーニ • かぼちゃ • 玉ねぎ • セロリ • オリーブオイル • パプリカ • 固型コンソメ • 塩 • トマト缶 • 水 • ローリエの葉

セロリ • オリーブオイル • 酢 • 塩コショウ • 胡椒

鶏手羽中 • バジル • 塩 • ローズマリー

小かぶ • かぶの葉 • キャベツ • きゅうり • 大葉 • 塩 • だし • 醤油

イチゴ • 牛乳 • はちみつ

あじフライ • キャベツの葉 • プチトマト • ブロッコリー • マヨネーズ • ソース

かぶ • かぶの葉 • 生揚げ • 水 • みりん • 酒 • 醤油 • だしの素顆粒 • 砂糖