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冷凍鶏ささみ • 塩入り料理酒 • 料理酒

具が余り無いインスタント味噌汁 • 冷凍ほうれん草 • 熱湯

カットトマト缶 • 水 • コンソメキューブ • 昆布だし • ソーセージ • 鶏もも肉か肩肉 • キャベツか白菜 • にんじん • じゃがいも • 玉ねぎ • 大根 • ブロッコリーか茎ブロッコリー •

胡麻 • 練りゴマ • 豆乳 • 水 • 重曹 • 豚薄切りか、鍋に合う魚 • 鶏がらスープの素 • 昆布だしか、魚だしお好みで • 白菜 • ネギ • 木綿豆腐 • 大根 •

水 • 昆布だし • 醤油 • 酒 • 魚醤 • 魚醤が無い場合 • たら • 白菜 • ネギ • 木綿豆腐 • 大根 • 人参 •

ちくわ • 白菜の青い部分 • ネギの青い部分 • ニンジン • うどん玉 • めんつゆ具に掛ける分 • めんつゆうどんに掛ける分 • 水　うどんに掛ける分 • かつお節 • 水　仕上げに掛ける分

イタリアンパセリ • 人参 • キャベツの千切り

冷凍した餃子 • キャベツの葉 • 乾燥わかめ • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 水 • ごま油お好みで • ラー油

豚ひき肉

もやし • ぶなしめじ • 鶏がらスープの素

キャベツの葉 • 小松菜 • 木綿豆腐 • 鶏がらスープの素 • 水 • 片栗粉 • 片栗粉を解く水

にんじん　千切り • 小松菜　3～5cmに切る • えのき　バラバラに • ぶなしめじ • ねぎ • もやし • 鯖水煮缶 • カットトマト缶 • 水 • うどん • 醤油 • 食用油

トマトケチャップ • 玉ねぎ • ミックスベジタブル • コンソメキューブ • 卵 • 水

さばの水煮の缶詰 • カットトマト缶 • そうめん • 水

さばの水煮の缶詰 • カットトマト缶 • うどん • 水

キャベツの葉 • ニンジン • もやし • ピーマン • インスタントラーメン醤油 • オイスターソース • .おろしニンニク • .おろし生姜 • .味噌 • .鶏がらスープ • .豆板醤 • ラーメン付属の醤油スープ •

白菜 • かぶ • セロリ • 玉ねぎ • にんにく • トマトジュース • 乾燥バジル • 一味唐辛子 • ぶなしめじ • エリンギ • にら • オリーブオイル •

キャベツの葉 • 玉ねぎ • コンソメキューブ • 牛乳 • 水

鶏もも肉 • 玉ねぎ • ケチャップ • マヨネーズ • 酒 • 塩 • 胡椒 • オリーブオイル

キャベツの外葉 • 玉ねぎ • コンソメ • 牛乳or豆乳 • 水