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梅クリーム15

梅クリーム15

@cook_40076225
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    新たまツナきゅうり和え

    新たまねぎ • きゅうり • ツナ缶 • 塩 • 砂糖 • 醤油 • 酢
    • 4人分
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    砂肝漬けとナスの炒め物

    砂肝 • なす • 濃口醤油 • 酒 • みりん • サラダ油
    • 2〜3人分
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    さっぱり野菜のぶっかけソーメン

    そうめん • キャベツ • ナス • トマト • 深ネギ • 釜揚げしらす • サラダ油 • 水 • 顆粒だし • 砂糖 • 薄口しょうゆ • 塩 •
    • 3〜4人分
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    ごまマヨパリパリサラダ

    大根 • にんじん • きゅうり • コーン缶 • ゴマ • 砂糖 • 酢 • 練りゴマ • マヨネーズ • 塩
    • 2〜3人分
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    かぼちゃサラダ

    かぼちゃ • 玉ねぎ • きゅうり • シーチキン • マヨネーズ • 塩 • ブラックペッパー
    • 2~3人分
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    よくばりフレンチトースト

    食パン • 卵 • 豆乳 • ゼロカロリーガムシロップ • シナモンパウダー • きなこ • バジルソース • カレーパウダー
    • 1人分
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    ごま香る豆乳汁

    もやし • 水菜 • ごぼう • にんじん • しいたけ • 豆乳 • 水 • 鶏ガラスープ • 薄口醤油 • 塩コショウ • 塩 • ごま油
    • 4人分
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    ごぼうサラダ

    ごぼう • 人参 • ひじき • 砂糖 • 酢 • マヨネーズ • すりごま • しょうゆ
    • 3~4人分
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    バジルソースのパスタ

    ハム • しめじ • たまねぎ • ナス • トマト • バジルソース • 塩コショウ • シュレット • ニンニク • オリーブオイル
    • 2人分
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    夏野菜のそうめんチャンプル

    ピーマン • ナス • 玉ねぎ • ツナ缶 • 砂糖 • しょうゆ • 酢 • 水 • サラダ油 • そうめん
    • 2~3人分
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    ナスのチーズはさみ焼き

    ナス • 大葉 • 切れてるチーズ • 豚味噌 • サラダ油
    • 2人分
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    オクラじゃこキュウリ和え

    オクラ • キュウリ • ちりめんじゃこ • 大葉 • ぽん酢 • わさび
    • 2~3人分
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    ヒレ肉のさっぱり焼き

    豚ヒレ肉 • 刻んだ葉ニンニク • 塩 • 黒こしょう • 酒 • ぽん酢 • 油
    • 1人分
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    ニラのねばねば焼き

    ニラ • キャベツ • 納豆 • めかぶ • 米粉 • 水 • ごま油 • お好み焼きソースetc
    • 2人分
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    ツナとゴーヤの塩昆布炒め

    ゴーヤ • 玉ねぎ • シーチキン • 塩昆布 • ごま油
    • 2~3人分
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    夏のとろとろ酢の物

    オクラ • きゅうり • 人参 • 酢 • 薄口しょうゆ • ハチミツ • コチジャン • ごま油 • いりごま
    • 3~4人分
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    お寿司ケーキ

    ご飯 • 五目ちらし寿司の素 • いかそうめん • まぐろ • ブリ • 甘エビ • 人参千切り • 大葉 • でんぶ • 焼のり • 卵 • てん菜糖 •
    • 4~5人分
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    もやしとニラの親子炒め

    鶏肉小間切れ • もやし • ニラ • 卵 • 丸鶏がらスープ • 塩コショウ • にんにくパウダー • ごま油
    • 2~3人分
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    ホクホク里芋のオリジナルさとっこあげ

    里芋 • 片栗粉 • サラダ油 • 濃口醤油 • 酒 • みりん • 甜菜糖 • 水とき片栗粉 • 白ごま
    • 2~3人分
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    甘酢らっきょうチャーハン

    卵 • ごま油 • ご飯 • 甘酢らっきょう • ハム • ミックスベジタブル • ピーマン • チューブにんにく • ごま油 • 塩コショウ • 薄口しょうゆ
    • 1~2人分
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