ヨーさん

タラ • 塩 • 小麦粉 • オリーブオイル • バター • ポッカレモン

豚ひき肉 • オリーブオイル • 人参 • 玉ねぎ • 白菜又はキャベツ • コンソメ • しめじ • 豆乳 • ブイヨン • 味噌 • 塩胡椒 • 豆もやし

だし汁 • お酒 • みりん • 醤油 • 小松菜 • 油揚げ　ふっくらしたもの • 鰹節

いわし • 片栗粉 • しょうゆ • みりん

玉ねぎ • かぼちゃ • 牛乳 • ブイヨン

プレーンヨーグルト • 砂糖 • 牛乳 • ゼラチン • レモン

ニンニク • 油 • 豚バラ • 茄子 • じゃがいも • トマト • 玉ねぎ • 醤油 • 砂糖

鶏モモ肉 • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 粒マスタード

キャベツ • 人参 • カブ • ベーコン • ブイヨン • 水 • 塩

だし汁 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 人参 • 玉ねぎ • じゃがいも • しいたけ • レンコン • 他お好み野菜 さやえんどうとか

とり鳥手羽元または骨つきもも肉 • カレー粉 • 米 • 酒 • カレー粉 • 固形スープの素 • ピーマン • バター • ケチャップ • ミックスベジタブル

パプリカ • エビ • カブ • ナスまたはズッキーニ • 絹さやまたはスナップえんどう • オイスターソース • マヨネーズ

かたくちいわし • 鰹節 • めんつゆ • みりん • いりごま • ご飯

ウインナー • 鳥手羽元 • カブ • 人参 • 玉ねぎ • ジャガイモ • キャベツ • ブイヨン • 水 • 塩 • 粗挽き胡椒

オクラ • 大根おろし • かつお節 • めんつゆまたはポン酢

ほうれん草 • 卵 • 玉ねぎ • しめじ • ベーコン • 小麦粉 • 牛乳 • バター • レモン汁 • 粉チーズ

そら豆 • じゃがいも • 水 • みりん 大さじ１ • 醤油 • 塩

みかん缶詰 • 粉ゼラチン • 水

納豆 • なめたけ • 大葉 • 大根 • 刻み海苔 • ゴマ • しらす • オリーブオイル