にゅーじーごじら

@cook_40078833

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ぶりとキャベツのバターめんつゆ蒸し

キャベツ • ぶりの切り身 • 塩コショウ • バター • めんつゆ
醤油こうじ&酢こうじで豚肉のしょうが焼き

豚肉ロース • 水 • 醤油こうじ • 酢こうじ • みりん • しょうが • 胡麻油
二人分
ロース豚固まり肉のオーブン焼き

豚ロース固まり肉 • クレイジーソルト • オリーブオイル
1
鶏肉と野菜の甘酢あん風

鶏肉 • ニンジン • なす • 長ネギ • オリゴ糖 • りんご酢 • ケチャップ • 塩麹 • 醤油 • 片栗粉
二人分
はちみつレモンドリンク♪

水 • ハチミツ • レモン果汁
二人分
白菜と豚バラのとろとろ蒸し

白菜 • 豚ばら肉 • 日本酒 • クレイジーソルト • オリーブオイル
ひとりぶん

7
あったかチキンうどん

鶏肉 • コンソメ • ニンジン • 玉ねぎ • 醤油 • みりん • 冷凍うどん • ホウレン草
ひとりぶん

1
つるむらさきのサッと炒め

つるむらさき • オリーブオイル
１～２人分

4
塩麹で！海苔入りさっぱり大根サラダ☆

大根 • 塩麹 • オリーブオイル • 海苔
たっぷり1人ぶん

1
高野豆腐とニラのお味噌汁☆

高野豆腐 • ニラ • 味噌 • かつおぶし
1人ぶん

5
塩麹で！大根サラダ☆

大根 • 塩麹 • ごま油 • かつおぶし • 黒ゴマ
1人ぶん

6
かぶが甘い！即席塩麹サラダ♪

かぶ • 塩麹 • ごま油 • ゴマ
たっぷり1人分

12
とろーり卵入り簡単七草粥

ごはん • 塩 • 七草 • しゃぶしゃぶ用の薄いもち • 鰹節 • お醤油 • 卵
1
エリンギとベーコンのドリア風

エリンギ • ベーコン • パプリカ • バター • 醤油 • ピザ用チーズ • バジル • ごはん
一人ぶん
ピーマンの塩昆布オリーブオイルあえ

ピーマン • 塩昆布 • オリーブオイル • ハチミツ
ひとりぶん

1
鮭の麦塩麹焼き！

鮭の切り身 • 麦塩麹
一人ぶん
鳥むね肉の醤油こうじペッパー蒸し♪

鳥むね肉 • 醤油こうじ • オリーブオイル • ブラックペッパー
茄子と大根のバター醤油ステーキ

大根 • 茄子 • バター • 醤油
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塩麹しらすパスタ♪

スパゲッティ • 乾燥ニンニクスライス • 小口切りした細ネギ • オリーブオイル • オリーブオイル • 塩麹
ひとりぶん
納豆しらすちゃーはん☆

ごはん • 納豆 • しらす • 小口切りした細ネギ • オリーブオイル • お茶漬けの素
ひとりぶん

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