すおまこひ

ハム • 千切りキャベツ • 卵 • スライスチーズ • 食パン６枚切り • 無印ミックスソルト

めんつゆ

マルシンハンバーグ • 茄子 • 玉ねぎ • ミニサイズカマンベールチーズ • オリーブオイル • トマトジュース • パスタ • 無印ハーブソルト • 乾燥オレガノ、バジル • コンソメ粉末

とうふ • 胡麻昆布佃煮 • 刻みネギ • 生姜

油 • バター • 豚ロース生姜焼き用 • 醤油

なす • トマト • 玉ねぎ • やきとり缶しお

市販のお餅 • バター • スライスチーズ • 醤油 • 刻みのり

味噌汁 • 卵

豚ロース切落とし • 長いも • おろしポン酢 • オリーブオイル • 切のり

あらびきソーセージ • キャベツ • ジャガイモ • 大根 • 固形コンソメの素 • 水 • 餅

玉ねぎ • 鶏肉一口小切 • 早ゆでマカロニ • バター • 小麦粉 • 牛乳 • 塩コショウ • コンソメの素 • グラタン皿用バター • 細切りチーズ • パルメザンチーズ • パン粉

米 • 水

オリーブオイルゆずポン • フリルレタス • オクラ • フルーツトマト • 釜揚げしらす

鳥もも肉 • ズッキーニ • オクラ • かぼちゃ • トマト • オリーブオイル • 塩 • 乾燥ハーブミックス

じゃがいも • 玉ねぎ • 卵 • オリーブオイル • お湯または水 • 塩 • 塩コショウ • オリーブオイル

木綿豆腐 • しいたけ • ズッキーニ • なす • 塩 • オリーブオイル • おろしポン酢

生たら • キャベツ • エノキ • オリーブオイル • ソルトバジル • 塩

豚もも肉 • 木綿豆腐 • しょうゆ麹 • 油

かぼちゃ • トマト • モッツァレラチーズ • オリーブオイル • 乾燥バジル

かぶ • キュウリ • トマト • 塩 • オリーブオイル • スイートバジル