MONA☆KINA

@cook_40081880

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りんごのホットハニーミルク☆

りんご • 牛乳 • はちみつ • シナモン
3
ホットミルクで作る☆シナモンカフェオレ

牛乳 • インスタントコーヒー • シナモン
1人分

37
照り焼き風☆大根ステーキ☆

大根 • 椎茸 • 大根の葉 • だし汁 • 醤油 • 酒 • みりん • バター
2人分
蓮根と里芋の胡麻マヨわかめ和え☆

蓮根 • 里芋 • 乾燥わかめ • マヨネーズ • めんつゆ • 胡麻
2人分
里芋とろとろ☆コンソメ豆乳スープ

里芋 • 玉ねぎ • しめじ • 小麦粉 • 醤油 • 豆乳 • 冷凍ｺｰﾝ • 水 • コンソメ • ﾊﾞﾀｰ • 塩胡椒
2人分
さつまいも豆乳ハニーラテ☆

豆乳 • さつまいも • ハチミツ
3
ちくわぶともやし☆ｷﾑﾁﾏﾖ炒め

ちくわぶ • もやし • ｷﾑﾁ • ごま油 • 砂糖 • ハチミツ • 醤油 • コチュジャン • 酒 • ﾏﾖﾈｰｽﾞ
2人分
ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ風ｻﾗﾀﾞ☆

じゃが芋 • きゅうり • いんげん • ﾍﾞｰｺﾝ • 粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ • お酢 • 醤油 • 砂糖 • ｶﾞｰﾘｯｸﾊﾟｳﾀﾞｰ
2人分
お芋とちくわぶのﾊﾞﾀｰ醤油煮

ちくわぶ • さつまいも • ﾊﾞﾀｰ • 砂糖 • 醤油 • みりん • 酒 • 水
3
ﾎｸﾎｸまったり☆さつまいもｻﾗﾀﾞ

さつまいも • きゅうり • 玉ねぎ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 牛乳 • めんつゆ • 塩胡椒
2人分

2
小松菜ﾍﾞｰｺﾝ､ｲﾛｲﾛ野菜の炒め煮

小松菜 • 人参 • えのき • ﾍﾞｰｺﾝ • 油あげ • ごま油 • 中華味の素 • 醤油 • 砂糖 • みりん • 水
2人分

1
お芋と人参☆ﾊﾆｰﾏｽﾀｰﾄﾞｻﾗﾀﾞ

さつまいも • 人参 • 砂糖 • 粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ • はちみつ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 酢
2人分

1
水菜とﾄﾏﾄ☆ﾏﾖ醤油炒め

水菜 • 人参 • えのき • ﾐﾆﾄﾏﾄ • 玉ねぎ • ハム • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • ﾆﾝﾆｸ • 醤油 • 酒 • 塩胡椒 • ﾊﾞﾀｰ
2人分
白和え風ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾏﾖ豆腐あえ

ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ • 人参 • 椎茸 • きゅうり • めんつゆ • 豆腐 • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 醤油 • 砂糖 • すりごま • ごま油
2人分

1
大根ｻﾗﾀﾞの大根おろし和え

塩 • きゅうり • 大根 • 大根おろし • 粗びき胡椒 • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 焼肉のﾀﾚ
2人分
水菜ﾄﾏﾄ山芋☆あっさりｽｰﾌﾟ

山芋 • ﾐﾆﾄﾏﾄ • 水菜 • 鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素 • 塩胡椒 • 水 • 醤油
2人分
きゅうりと大根の塩ナムル☆

大根 • きゅうり • 塩 • ごま油 • 鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素 • ﾆﾝﾆｸすりおろし
2人分

4
豚こまで簡単☆揚げない酢豚

豚こま肉 • 酒 • 醤油 • 塩胡椒 • 玉ねぎ • ﾋﾟｰﾏﾝ • 人参 • 椎茸 • 水 • 鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素 • ｹﾁｬｯﾌﾟ • 酢 •
2人分

2
簡単☆ﾐﾙｷｰな杏仁ﾐﾙｸｼｪｰｸ

杏仁豆腐 • ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ • 牛乳
ｸﾞﾗｽ1杯分

1
ﾄﾏﾄと蓮根のひじきﾏﾖごまｻﾗﾀﾞ

蓮根 • きゅうり • ﾐﾆﾄﾏﾄ • 乾燥ひじき • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • めんつゆ • ごま油
2人分

1