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@cook_40084070

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鯵の塩漬け

小アジ • 塩 • 砂糖 • 酒
塩レモンで鯵の焼きそばパスタ

ゆでめんタイプ焼きそば • 玉ねぎ • 鯵の塩漬け • 塩こしょう • 塩レモン • オリーブオイル • にんにく
2人分
簡単にんじんサラダ

にんじん • 大葉 • すりごま • 青じそドレッシング
鯖の甘酢あん

鯖の切り身 • 玉ねぎ • にんじん • 大根おろし • 大葉 • 片栗粉 • 塩コショウ • 砂糖 • 醤油 • 酢 • サラダ油
簡単☆パエリア風

ご飯 • シーフードミックス • あさり • 玉ねぎ • バターorマーガリン • コンソメ顆粒 • ターメリック • レモン
卵白消費☆鳥ひき肉とトーフのグラタン

鳥ひき肉 • 豆腐 • ブロッコリー • 卵 • 卵白 • スライスチーズ • 塩コショウ • ケチャップ • お好みソース • パン粉
超簡単鮭のオーブン焼き

鮭の切り身 • ゆで卵 • マヨネーズ • パン粉 • アスパラ • にんじん
カレーリメイク春巻き

余ったカレー • 春巻きの皮 • スライスチーズ • 揚げ油
春の行楽♪卵焼きサンドウィッチ

卵 • 水 • だしの素 • 砂糖 • 醤油 • スライスチーズ • 食パン5枚切り
さっぱり梅ヨーグルトソースの鮭のムニエル

鮭 • 薄力粉 • 塩コショウ • しめじ • 玉ねぎ • 梅干し • ヨーグルト • マヨネーズ • オリーブオイル
煮崩れしないカレイの煮付け

カレイ • 大根 • 梅干し • 水 • 粉末だし • 砂糖 • みりん • 酒 • 醤油
3人分
クロワッサンドーナツ

薄力粉 • バター • 砂糖 • ベーキングパウダー • 牛乳 • 冷凍パイシート • 卵 • 揚げ油 • 粉砂糖 • 水or牛乳 • アラザン • 板チョコ
小さめ10個分

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キャベツの梅カツオ和え

キャベツ • 生わかめ • 梅干し • 鰹節 • 醤油 • ごま油 • みりん • 砂糖 • 塩麹
節約卵でメイン♡油揚げの卵落とし

油揚げ • 卵 • ネギ • 水 • 醤油 • 酒 • みりん • 粉末だし
4個分
春色抹茶のパウンドケーキ

薄力粉 • バター • 砂糖 • ベーキングパウダー • 抹茶パウダー • 卵 • 黒豆煮
パウンド型一個分
鯖の味噌煮

さば • 水 • 粉末だし • しょうが • 砂糖 • みりん • 酒 • 味噌
塩麹アジのなめろう

鯵 • 塩麹 • ごま油 • しょうが • すりごま
アジフライ

鯵 • 塩コショウ • 薄力粉 • 水 • パン粉 • 揚げ油 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 砂糖 • 塩コショウ
2人分
ホエーで便秘解消スムージー

ホエー • 牛乳 • てんさい糖 • 梨 • バナナ
グラス二杯分

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ホエーで和風ピクルス

お好きな野菜 • ホエー • 穀物酢 • 塩麹 • てんさい糖 • 白だし
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