☆りょうちゃん☆

@cook_40086583

おじいちゃん、おばあちゃん、旦那、私、息子２人の６人家族です！
仕事をしながら大家族用の料理を作っています。
簡単＆美味しい！を目指しています(*´ω｀*)

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鶏ささみといんげんのさっぱりポン酢和え

鶏ささみ • いんげん • いりごま • ポン酢 • お酒
5人分

1
餃子の皮でチョコスナック♪

餃子の皮 • 板チョコ
餃子の皮３０枚分

3
生姜風味の白菜さっぱり煮♪

白菜 • 生姜 • ツナ缶 • だし汁 • しょうゆ • みりん • 砂糖
４人分

1
長芋のソテーとろけるチーズ乗せ

長芋 • とろけるチーズ • サラダ油 • 塩コショウ
４人分

4
冷やして美味しい！オクラの煮浸し

オクラ • だし汁 • 醤油 • 砂糖 • 塩 • かつおぶし • の部分は市販の麺つゆで代用できます。
4人分

5
キャベツとニンジンのさっぱり和え

キャベツ • ニンジン • 麺つゆ • 砂糖 • お酢 • いりごま
４人分

1
麺つゆで水菜ともやしの煮浸し☆

水菜 • もやし • ツナ缶 • ３倍濃縮麺つゆ • 水 • 砂糖
４・５人分

1
きのこの簡単ピリ辛炒め

きのこ • あさつき • キムチの素 • 麺つゆ • サラダ油
３～４人分
カリカリ油揚げと水菜のサラダ

水菜 • 油揚げ • ポン酢 • ごま油
４人分
オムレツの洋風野菜あんかけ

卵 • 牛乳 • マヨネーズ • サラダ油 • 玉ねぎ • ピーマン • しめじ • ベーコンまたはハム • 水 • 固形コンソメ • 塩コショウ • 片栗粉 •
４人分

1
漬けて柔らか♪豚肉ステーキ♪

豚肉 • リケンノンオイルドレッシング青じそ • 玉ねぎ • パセリ
４人分
韓国海苔と野菜の和えもの♫

大根 • ネギ • えのきだけ • 韓国海苔 • リケンノンオイルドレッシンング青じそ
４人分
ココアでチョコレートブラウニー♪

小麦粉 • ココア • バター • 砂糖 • 卵 • ベーキングパウダー • くるみ
天板１枚分（２０×２５）

5
鱈のムニエルゆで卵ソースで♪

生鱈 • ゆで卵 • きゅうり • マヨネーズ • 塩コショウ • 小麦粉 • バター • サラダ油 • 黒コショウ • パセリ
４人分

2
旬のさんまで簡単さんま丼♪

さんま • ネギ • 小麦粉 • 刻み海苔 • サラダ油 • うなぎのタレ
４人分
ドレッシングで♪さっぱり肉しゃぶサラダ

豚バラ肉 • レタス • きゅうり • トマト • あさつき • 炒りゴマ • 理研ノンオイル和風ドレッシング • ラー油
４人分
食べるラー油でもやしとナスのピリ辛和え

もやし • ナス • 食べるラー油 • みりん • 醤油 • 仕上げ用すりゴマ
４人分
ビビンバ風♪牛肉のピリ辛丼

ごはん • 牛肉 • 人参 • 豆もやし • ネギ • 生姜 • にんにく • 酒 • 豆板醤 • 醤油 • オイスターソース • 塩コショウ •
４人分
夏野菜と焼肉乗せライス♪

牛肉薄切り • トマト • オクラ • キャベツ • 焼肉のたれ • 塩コショウ • その他
４人分
名古屋風？ナスの味噌チーズ焼き♪

ナス • チューブ味噌 • とろけるチーズ • サラダ油
２人分