はむ姫

大根の皮 • しらす • 油揚げ • 白ごま • ゴマ油 • めんつゆ • しょう油 • 酒みりん • うまみ調味料 • 水

そら豆

レンコン • サラダ油 • 砂糖 • しょう油 • みりん • 水 • 七味唐辛子

白菜 • 人参 • きゅうり • 塩昆布 • 塩 • めんつゆ

水菜 • 塩 • ゴマ油 • しょうゆ • ゴマ

ごはん • たまご • かにかま • 塩こしょう • 味の素 • しょうゆ • 鶏がらスープの素 • お湯 • 水溶き片栗粉 • スナップエンドウ

大根 • 人参 • ごぼう • なると • めんつゆ • 水 • しょうゆ • 酒 • みりん • 味の素

かぶ • きゅうり • みょうが • 塩昆布 • しお • めんつゆ

エリンギ • まいたけ • ベーコン • 万能ねぎ • スパゲッティ • 和風だしの素 • 塩コショウ • だししょうゆ • ごま油 • スパゲッティの茹で汁

ご飯 • 白いり胡麻 • かつお節 • ごま油 • ちりめんじゃこ • めんつゆ • しょうゆ • 味の素

じゃが芋 • 人参 • 玉ねぎ • 大根 • 長ネギ • ベーコン • 牛乳 • 水 • 固形スープの素 • 小麦粉 • 塩コショウ • サラダ油

そうめん • なす • ピーマン • エリンギ • ハム • 白ゴマ • 塩 • コショウ • めんつゆ • 水

もやし • 鶏がらスープの素 • 豆板醤 • にんにく • ごま油 • ラー油 • ごま • しょうゆ • 塩

しめじ • ポン酢 • 万能ねぎ • かつお節