とあちゃんのママ

水 • 味噌 • 顆粒だし • 時間がない時は鯖缶 • 時間がある時はアジなど • きゅうり • 大葉 • ミョウガ • ごはんやそうめんなど

豚挽肉 • 塩胡椒 • 醤油 • 鰹顆粒だし • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • ほうれん草or小松菜 • もやし • 紅生姜 • ごはん

鶏もも肉 • 塩こしょう • マヨネーズ • 豆板醤

牛肉or合挽きひき肉 • ほうれん草or小松菜 • もやし • キムチ • 卵 • コチュジャン • ごはん • にんにくすりおろし • 生姜すりおろし • 醤油 • ごま油

鶏胸肉 • 砂糖 • 塩 • 胡椒

ささみ • 小麦粉 • 卵 • にんにくみじん切り • 塩胡椒 • サラダ油 • ケチャップ

牛肉 • 醤油 • 塩胡椒 • にんにくすりおろし • レタス • アボガド • ミニトマト • ごはん • ポン酢 • バター • レモン汁 • ごま油

牛肉 • 玉ねぎ細切り • 糸こんにゃく • 醤油 • 砂糖 • 顆粒の鰹だし • 酒 • ごはん • 卵 • 紅生姜

エビ • 片栗粉 • サラダ油 • 玉ねぎみじん切り • にんにくみじん切り • 生姜みじん切り • ケチャップ • 中華のもと • 豆板醤 • ごま油

鶏もも肉 • 塩 • 醤油 • 酒 • 溶き卵 • 片栗粉 • にんにくみじん切り • 生姜みじん切り • ネギみじん切り • 唐辛子輪切り • 醤油 • 酢 •

豚肉 • 玉ねぎ薄切り • 卵 • サラダ油 • すりおろし生姜 • 塩コショウ • 水 • 醤油

豚挽肉 • 卵 • 塩コショウ • レンコン • 小麦粉 • サラダ油

豚肉 • チンゲン菜 • ニンジン • ネギ • サラダ油 • ニンニクすりおろし • 生姜すりおろし • 水 • 中華のもと • 醤油 • 塩コショウ • 酒 •

豚ひき肉 • じゃがいも • サラダ油 • 塩コショウ • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • ソース

ししゃも • 小麦粉 • サラダ油 • ポン酢 • 水 • 砂糖 • 顆粒だし • 唐辛子輪切り • すりおろしショウガ • 玉ねぎ薄切り • ニンジン薄切り • ピーマン細切り

牛肉 • ピーマン • タケノコの水煮 • ニンニクすりおろし • ショウガすりおろし • 片栗粉 • オイスターソース • 醤油 • 中華のもと • 塩コショウ • ごま油

ニンジン • 玉ねぎ • ベーコン • ごはん • ケチャップ • 砂糖 • コンソメ • 卵 • 牛乳 • バター • ケチャップ

牛豚挽肉 • 玉ねぎみじん切り • 卵 • パン粉 • 塩コショウ • サラダ油 • チーズ • ケチャップ • 豚カツソース • 赤ワイン • ニンニクすりおろし

豚挽肉 • すりおろしニンニク • すりおろし生姜 • ニラ • ネギ • 水 • 味噌 • 中華のもと • 豆板醤 • 水溶き片栗粉 • 豆腐 • ごま油

鶏もも肉 • 玉ねぎ薄切り • サラダ油 • 水 • 醤油 • 砂糖 • 顆粒の鰹だし • お酒 • 卵 • ごはん