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たっこりん
@cook_40096565
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ぽっちゃりなだんなさんにヘルシーオイシーウマー( ´ ▽ ` )ノなご飯を考案中!
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レシピ (23)
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たっこりん
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餃子の餡と皮リメイク!サモサ
じゃがいも
•
餃子の餡
•
好きなレトルトカレー
•
餃子の皮
•
水
•
油
3人分
たっこりん
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朝から中華☆坦々トースト
食パン
•
ゴマだれ
•
とろけるチーズ
•
マヨネーズ
•
七味唐辛子
一人分
たっこりん
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男性喜ぶにんじんしりしり
にんじん
•
新じゃが
•
長ネギ
•
にんにく
•
ツナ缶
•
卵
•
塩こしょう
•
しょうゆ
3人分
たっこりん
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鶏胸肉と新じゃがのチリソース
鶏胸肉
•
新じゃが
•
長ネギ
•
ほうれん草
•
にんにく
•
しょうが
•
玉ねぎ
•
鷹の爪
•
中華スープ
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
3〜4人分
たっこりん
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ヘルシー☆白菜と厚揚げの煮物
豚バラ薄切り肉
•
白菜
•
厚揚げ
•
ほんだし
•
しょうゆ
•
酒
多めの2人分
たっこりん
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BLTパンケーキ
パンケーキ
•
レタス
•
トマト
•
ベーコン
•
卵
•
ブラックペッパー
•
クリームチーズ
•
マヨネーズ
•
ブラックペッパー
2人分
たっこりん
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お弁当☆鶏肉とアスパラのイタリアン
鶏肉
•
アスパラ
•
塩
•
コショウ粗挽き
•
小麦粉
•
ケチャップ
•
ソース
•
砂糖
•
イタリアンハーブ
大人2人分
たっこりん
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ヘルシー☆れんこんと大豆のカレー
れんこん
•
玉ねぎ
•
人参
•
大豆
•
合挽き肉
•
水
•
カレールー
多めの2人分
たっこりん
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ヘルシー☆レンコンスープ
れんこん
•
キャベツの葉
•
コーン水煮
•
ソーセージ
•
にんじん
•
水
•
コンソメキューブ
•
あらびきこしょう
多めの2人分
たっこりん
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さつま☆さつま汁
さつまいも
•
さつま揚げ
•
鶏肉
•
ネギ
•
大根
•
にんじん
•
ごぼう
•
こんにゃく
•
みそ
多めの2人分
たっこりん
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油揚げ香ばしい☆大根サラダ
だいこん
•
油揚げ
•
きざみのり
•
ちりめんじゃこ
•
かつおぶし
•
ドレッシング
2人分
たっこりん
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思い出の☆おみそ汁
大きめじゃがいも
•
もやし
•
油揚げ
•
水
•
だし入り味噌
3人分
たっこりん
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塩麹☆ゴーヤーチャンプルー
ゴーヤー
•
豚バラ肉
•
人参
•
厚揚げ
•
溶き卵
•
塩麹
•
ほんだし
•
しょうゆ
•
コショウ
•
油
•
茹で塩
多めの2人分
たっこりん
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お弁当☆アスパラとカニカマの卵焼き
玉子
•
アスパラ
•
カニカマ
•
麺つゆ
2人分
たっこりん
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夏野菜いっぱい☆トマトカレー
鳥もも肉
•
なす
•
ズッキーニ
•
玉ねぎ
•
にんじん
•
トマト
•
コーン
•
塩
•
あらびきコショウ
•
カレー粉
•
カレールー
多めの2人分
たっこりん
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休日の朝食☆納豆チーズトースト
食パン
•
納豆
•
刻みのり
•
マヨネーズ
•
とけるスライスチーズ
1人分
たっこりん
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二日酔いに☆キャベツとかぶのスープ
キャベツ
•
かぶ
•
玉ねぎ
•
人参
•
ささみ
•
ベーコン
•
オリーブ油
•
コンソメ
•
水
•
塩
•
粗びきコショウ
おおめの3人分
たっこりん
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さっぱりおつまみ☆サラダかぶの塩昆布あえ
サラダかぶ
•
塩昆布
•
レモン汁
•
塩
2人分
たっこりん
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チンゲンサイとちくわの☆たらこあん
チンゲンサイ
•
ちくわ
•
人参
•
たらこ
•
卵白
•
片栗粉
•
鶏ガラスープ
2〜3人分
たっこりん
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角煮☆黄金アレンジ
角煮
•
じゃがいも
•
牛乳
•
塩、黒胡椒
2人分
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