新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
クリス。
@cook_40097142
ブロック
クリスです。
動物占いだとコアラです。
本物のコアラは水飲みませんが、私は水のあるあったかいところが好きです。
もっと見る
0
フォロー中
2
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (42)
つくれぽ (1)
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
材料4つ!混ぜるだけチョコチーズケーキ
カッテージチーズ裏ごしタイプ
•
デーツペースト
•
豆乳
•
純ココアパウダー
3つ分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
容器不要!ココアくるみ蒸しパン
パックde蒸しパンプレミアム
•
無糖ココアパウダー
•
ホエー
•
クルミ
1個分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
米粉とおからのヘルシーパンケーキ
米粉
•
おからパウダー
•
砂糖
•
水
•
卵
•
水切りヨーグルト
•
砂糖
•
無糖ココアパウダー
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ZENBヌードルでふわふわ♡釜玉
ZENBヌードル
•
卵
•
水
•
だし醤油
•
納豆
1人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ZENBヌードルのチョコデザートサラダ
ZENBヌードル
•
水切りヨーグルト
•
ココアパウダー
•
砂糖
•
クルミ
1人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
5分でできる!簡単キャベツサラダ
キャベツ
•
マヨネーズ
•
レリッシュ
•
粒マスタード
1人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
水漬けでもちもち!ZENBヌードル
ZENBヌードル
•
ソイボロネーゼ
1人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ドライフルーツでふわふわスムージー
ドライマンゴー
•
ヨーグルト
•
無調整豆乳
1人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
100円グッズで簡単!豆腐の水切り
豆腐
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
絶品ポテサラで便秘解消☆
じゃがいも
•
黒酢
•
キリクリームチーズポーション
•
塩こしょう
•
ガーリックパウダー
3〜4人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単ヘルシー☆ロコモコ丼
冷やごはん
•
絹ごし豆腐
•
レタス
•
ハンバーグ
•
温泉卵
•
玉ねぎドレッシング
1人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
材料2つ!冷製トマトクリームスープ
キャンベルスープクリームトマト
•
絹ごし豆腐
1人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超簡単キャベツサラダ
キャベツ
•
塩こんぶ
•
黒酢
•
ごま油
4人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ワンボウルで簡単アサイーボウル
冷凍アサイーピューレ加糖
•
豆乳
•
グラノーラ
•
バナナ
•
パイナップル
•
冷凍ベリーミックス
1人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
甘酒しるこ
酒粕
•
ゆであずき
•
無調整豆乳
•
チューブの生姜
1人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
超簡単!レアチーズムース
キリクリームチーズポーション
•
ポッカレモン
•
水切りヨーグルト
•
マシュマロ
マグカップ1個分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レアチーズケーキ味イングリッシュマフィン
イングリッシュマフィン
•
ポッカレモン
•
キリクリームチーズ
1人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
大根葉のピザ
ピザ台又は餃子の皮
•
ウインナー
•
ピザソース又はケチャップ
•
大根の葉
•
ピザ用チーズ
2人分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
甘くない伊達巻
むきガレイ
•
はんぺん
•
卵
•
だし汁
•
砂糖
•
みりん
•
塩
1本分
クリス。
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単♪盛り付けるだけデザート
フルーツゼリー
•
ヨーグルト
1人分
もっと見る