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h☆keika
@cook_40099402
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3歳の息子と夫と3人暮らし。
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レシピ (24)
つくれぽ (2)
h☆keika
後で利用できるように、このレシピを保存します。
混ぜるだけ★卵つけだれ。カップ麺の味変に
卵
•
塩
•
ラー油
1人前
h☆keika
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もう一品!に。れんこんと豆苗のバター炒め
れんこん
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豆苗
•
バター
•
塩
•
ピーナツ
1人分
h☆keika
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ラーメン塩昆布チーズおにぎり
ご飯
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マーガリン
•
ベビースターラーメン、チキンラーメンなど
•
塩昆布
•
チーズ
•
醤油
•
ごま油かオリーブ油
•
かつお節
おにぎり2個分
h☆keika
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ちゃんと伸びる!しらすのチーズサンド
チーズ
•
牛乳
•
片栗粉
•
薄切りパン
•
バター、マヨネーズ、塩
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しらす
h☆keika
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伸びたラーメンのリメイク子供も喜ぶつまみ
伸び切ったラーメン
•
小麦粉
•
揚げ油
•
塩やカレー粉、ゴマなどの調味料
1〜2人前
h☆keika
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ありもので出来る!サバ缶の洋風みそ汁
サバ水煮缶
•
味噌汁
•
バター
•
牛乳
•
余り物
h☆keika
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ひとり飯。温めるだけ豆乳スープチーズ雑炊
玄米、炭水化物ならなんでも。
•
豆腐
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水
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セロリ。残り物なんでも
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豆乳
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コンソメ
•
塩こしょう
•
チーズ
1人分
h☆keika
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リメイク☆刺身つまで香ばしいおにぎり
大根千切り
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きゅうり輪切り
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みょうが千切り
•
しょうゆ
•
ごま油
1人前
h☆keika
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優しいアボカドきゅうりのお惣菜
アボカド
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きゅうり
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玉ねぎ
•
塩
•
水
2人分
h☆keika
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一人お昼アボカドバター☆えのきパスタ半々
パスタ
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ココナッツオイル
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にんにく
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えのき
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クレイジーソルト
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余った焼き鮭
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バター
•
しょうゆ
•
こしょう
•
アボカド
•
バター
•
しょうゆ
•
h☆keika
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マヨポン温サラダ☆かぼちゃ人参キャベツ肉
かぼちゃの皮
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人参
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キャベツ
•
ベーコン
•
水
•
マヨネーズ
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ポン酢
•
酢
•
こしょう
2人分
h☆keika
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ココナツオイルで香り付け☆ガパオ風ライス
やげん軟骨
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しめじ
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エリンギ
•
パプリカ
•
ココナツオイル
•
にんにく
•
唐辛子粉
•
ナンプラー
•
鶏がらスープの素
•
オイスターソース
•
水
•
クレイジーソルト
•
h☆keika
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夜のスピードお味噌汁☆トン汁風
挽肉
•
しょうが
•
ねぎ
•
にんじん
•
豆腐
•
水
•
味噌
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だしの素
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ゴマ
•
胡椒
•
唐辛子
2人分
h☆keika
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コッテリー☆ブロッコリー!油不使用
ブロッコリー
•
にんにく
•
クレイジーソルト
•
パルメザンチーズ
h☆keika
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ピリッと刺激☆胡椒隠れるとろろ昆布むすび
炊いた米
•
塩
•
水
•
胡椒
•
とろろ昆布
1人分
h☆keika
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冷めても美味しい☆サクッふっくらから揚げ
鶏もも肉
•
しょうゆ
•
酒
•
にんにく
•
しょうが
•
片栗粉
•
小麦粉
いる人みんな!
h☆keika
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ヘルシー簡単☆コロコロお野菜のリゾット風
米
•
水
•
コンソメ
•
にんじん
•
かぼちゃ
•
ブロッコリーの芯
•
こしょう
•
乾燥バジル
•
パルメザンチーズ
1人分
h☆keika
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10分!味が変化!絶品☆クリーミー担々麺
あまった麺
•
ごま油
•
しょうが
•
にんにく
•
唐辛子粉
•
豚ヒレ肉
•
鶏ガラスープ
•
水
•
キャベツ
•
みそ
•
練りごま
•
卵
•
h☆keika
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残り物で☆あんかけご飯
長芋とろろ
•
卵
•
冷凍ご飯
•
らっきょ
•
らっきょの汁
•
合挽肉
•
しょうが
•
水
•
酒
•
しょうゆ
•
みりん
•
片栗粉
•
1人分
h☆keika
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切る&かけるだけ☆長芋の皮で、朝の一品!
長芋の皮
•
クレイジーソルト
•
トマト
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