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ゆかろっぷ
@cook_40104637
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低カロリー、低コストなお料理を心がけています。
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レシピ (20)
つくれぽ (4)
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
つまみ食い注意☆ひと口鷄の照り焼き
鷄胸肉
•
小麦粉
•
甘とうがらし
•
みりん
•
醤油
•
砂糖
•
酒
•
油
4人分
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
クリームチーズ風味☆おからの彩りサラダ
おから
•
酢
•
マヨネーズ
•
クリームチーズ
•
サラダ豆
•
塩こしょう
作りやすい分量
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
じゃがいもで。しっとりマカロニサラダ
マカロニ
•
人参
•
きゅうり
•
じゃがいも
•
ツナ缶
•
マヨネーズ
•
塩こしょう
3〜4人分
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ごまたっぷり。ほうれん草と豚肉胡麻和え
ほうれん草
•
豚肉
•
すりごま
•
醤油
•
酢
•
かつお節
•
砂糖
作りやすい分量
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
冷食活用☆ランチョンミートの細切り炒め
ランチョンミート
•
冷凍ポテト
•
冷凍いんげん
•
粉チーズ
•
黒胡椒
4人分
ゆかろっぷ
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コンビーフで。簡単おつまみポテサラ
じゃがいも
•
コンビーフ
•
梅肉
•
リンゴ
作りやすい分量
ゆかろっぷ
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やみつき♩じゃがバタ塩辛炒め
じゃがいも
•
塩辛
•
バター
•
黒胡椒
2人分位
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
サバ缶で。ポテサバ
サバ水煮缶
•
じゃがいも
•
マヨネーズ
•
オレンジママレード
•
ヨーグルト
•
塩
•
黒こしょう
3〜4人分
ゆかろっぷ
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ふわふわ。かぼちゃスコーン
かぼちゃ
•
中力粉
•
マーガリン
•
砂糖
•
塩
•
ベーキングパウダー
•
重曹
•
水
•
酢
5cm位のスクエア型9個
ゆかろっぷ
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しっとりふわふわ。里芋スコーン
里芋
•
中力粉
•
マーガリン
•
砂糖
•
塩
•
ベーキングパウダー
•
重曹
•
水
•
酢
5cm位のスクエア型9個
ゆかろっぷ
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つくねinがんも*鶏皮ロールのおまけ付き
鶏胸肉
•
がんもどき
•
長ネギ
•
酒
•
塩
•
しょうゆ
•
片栗粉
•
酒
•
みりん
•
しょうゆ
•
水
3人分
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ふわっと軽い♩がんもどきのピカタ風
がんもどき
•
卵
•
粉チーズ
•
マヨネーズ
•
小麦粉
•
パセリ
3人分
ゆかろっぷ
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厚揚げで2品♣ひじき煮とポテトサラダ
厚揚げ
•
ひじき
•
人参
•
水
•
顆粒だし
•
砂糖
•
醤油
•
じゃがいも
•
ハム
•
マヨネーズ
•
酢
•
塩こしょう
4人分
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
さつまいもで☆しっとりブロッコリーサラダ
ブロッコリー
•
さつまいも
•
魚肉ソーセージ
•
マヨネーズ
•
塩、こしょう
作りやすい分量
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
パックで混ぜまぜ。すぐできる納豆お焼き
納豆
•
クリームチーズ
•
片栗粉
•
水
•
刻み海苔
•
納豆のたれや醤油
1枚分
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
パンみたい♩ふわふわバナナスコーン
バナナ
•
中力粉または薄力粉
•
マーガリン
•
砂糖
•
塩
•
ベーキングパウダー
•
重曹
•
水
•
酢
5cm位のスクエア型9個
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
下準備不要☆簡単玉ねぎパン
玉ねぎ
•
中力粉または薄力粉
•
チーズ
•
ベーキングパウダー
•
砂糖
•
塩
•
酢
直径約5cmの丸型8個
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
容器ひとつで。簡単!黒ごま豆乳蒸しパン
中力粉または薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
砂糖
•
塩
•
すりごま
•
豆乳
500ml程度の容器ひとつ分
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
容器ひとつで。簡単!バナナきな粉蒸しパン
バナナ
•
ホエー
•
砂糖
•
塩
•
中力粉または薄力粉
•
きな粉
•
ベーキングパウダー
500ml程度の容器ひとつ分
ゆかろっぷ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
大人が楽しむフルーツサンド
バケット
•
ヨーグルト
•
ドライフルーツ
•
白ワイン
•
ハム
12個