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sinoのママ
@cook_40109294
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食べるの大好き。作るの大好きです。
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レシピ (17)
つくれぽ (7)
ココナッツオイルでヤーコンのキンピラ
ヤーコン
•
人参
•
黒胡麻のすり胡麻
•
ココナッツオイル
•
だしの素
•
薄口醤油
2人分
1
揚げない安納芋チップス
安納芋
•
サラダオイル
•
塩
2人分
4
黄身の醤油漬けで玉子御飯
卵
•
味醂
•
醤油
2人分
スイスチャードのピクルス風
スイスチャード
•
黒胡椒
•
ミツカン簡単酢
•
オリーブオイル
2人分
糖質ダイエット中の豆乳冷やしうどん
うどん乾麺
•
卵
•
きゅうり
•
カニカマ
•
なす
•
すりごま
•
ゴマ油
•
醤油麹
•
豆乳
•
麺つゆ
•
大葉
2人分
糖質ダイエット中、焼きそばが食べたい。
コンニャクの中華麺
•
ゆで焼きそば
•
豚肉切り落とし
•
キャベツ
•
ゴーヤ
•
青じそ
•
ゴマ油
•
オイスターソース
•
塩胡椒
•
削り節粉
•
焼きそばソース
2人分
糖質ダイエット中、中華風サラダ
コンニャクの中華麺
•
キュウリ
•
もやし
•
卵
•
塩蔵ワカメ
•
塩胡椒
•
ラカントS
•
醤油
•
米酢
•
ゴマ油
•
すりごま
2人分
皮なしジャンボシュウマイ
豚ミンチ
•
玉ねぎ
•
片栗粉
•
残りご飯
•
冷凍エビ
•
オイスターソース
•
ごま油
•
塩こしょう
•
醤油または醤油麹
2人分
小女子の醤油麹焼き
生の小女子
•
醤油麹
2人分
ふわふわ鉄板焼うどん
冷凍うどん
•
キャベツ
•
ほうれん草
•
人参
•
スルメ
•
塩胡椒
•
めんつゆ
•
長芋
•
卵
•
お好み焼きソース
•
マヨネーズ
•
花カツオ
•
2人分
ナスピザ
ナス
•
トマト
•
ピーマン
•
赤ピーマン
•
ピザ用チーズ
•
塩
•
胡椒
•
サルサ
2人分
塩麹で味付けしたイカと野菜の陶板焼き
イカ
•
ナス
•
トマト
•
ピーマン
•
バジル
•
塩麹
•
岩塩
•
ニンニクオリーブオイル
2人分
朝食に簡単に我が家のニラ玉
ニラ
•
卵
•
ごま油 or サラダ油
•
塩
•
胡椒
•
醤油
2人分
インゲンと豚肉のオイスター炒め
インゲン
•
豚肉
•
玉ねぎ
•
人参
•
ニンニク
•
ショウガ
•
醤油
•
塩
•
胡椒
•
中華ガラスープの素
•
オイスターソース
•
ごま油
•
2人分
中華鍋で手羽元の燻製
手羽元
•
卵
•
竹輪
•
塩
•
胡椒
•
水
•
からし
•
好みのチップ
•
ザラメor砂糖
4人分
1
セロリの塩麹漬け
セロリ
•
塩麹
2人分
1
塩麹ドレッシング
コチジャン
•
塩麹
•
砂糖
•
酢
•
ごま油
•
炒りごま
4人分
1
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