主夫まっしぐら

@cook_40110894

主夫になるべきか悩み中…
料理の(り)の字も知らなかった男がいつの間にか毎日台所に立って早５年。作りながら酒を飲む夕飯が一番好きです!!

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主夫の子供と一緒にいなり寿司(すし太郎)

米 • 醤油 • みりん • 砂糖 • だし汁
4人分
おからパウダーでヘルシー唐揚げ

ニンニクチューブ • しょうがチューブ • 醤油 • 酒 • 胡麻油 • 玉子 • おからパウダー • オリーブ油
豚肉３００g
主夫の圧力鍋料理④牛すじ煮込み

牛すじ • 大根 • こんにゃく • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 味噌 • しょうがチューブ • 本だし
四人
主夫の圧力鍋料理③サンマの甘露煮

サンマ • ほうれん草 • 人参 • 醤油 • 酒 • 酢 • みりん • 砂糖 • 本だし • しょうがチューブ
四人
主夫の圧力鍋料理②手羽元煮付け②

手羽元 • こんにゃく • 大根 • 醤油 • 酒 • 酢 • 砂糖 • みりん • ニンニク、しょうがのチューブ • 本だし • ゆで卵
４～５人
主夫の圧力鍋料理① 豚の角煮！

豚ブロック • ゆで卵 • 大根 • 醤油 • みりん • 酒 • しょうが • 本だし • 砂糖
アスパラ肉巻きで、野菜も子供が食べる!!

豚肉薄切り • アスパラ • 人参 • 醤油 • みりん • 砂糖
３人

3
お店っぽいコンガリ唐揚げ

鶏もも肉 • 卵 • 醤油 • ゴマ油 • みりん • 片栗粉 • 薄力粉
３人～４人
マグロのあら汁味噌汁風味

本だし • みりん • 塩 • 味噌 • 水 • 野菜
４人分

2
フライパンでタケノコ混ぜご飯

タケノコ • 人参 • 油揚げ • 醤油 • みりん • 水 • 米のとぎじる • 米
四人分
市販ルーで子供にも妻にも喜ばれるカレー

市販ルー • 人参 • じゃがいも • 肉 • 玉ねぎ • だし汁 • オリーブオイル • ニンニク、しょうが
四人(内、子供二人)

5
他の家事をしながら美味しい水炊き!!

豚もも肉 • 白菜 • 人参 • しめじ • ネギ • 豆腐 • うどん • 昆布 • 酒 • 塩小路 • 鶏ガラスープのもと • 水
３から4人
意外と簡単!!肉巻きおにぎり！

豚肉薄切り • ご飯 • ほうれん草 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • おろししょうが • ゴマ • 片栗粉 • ごま油 • 焼き肉のタレ
３から４人
簡単！おうちで美味しい時短つけめん！2

めん • 豚ばら肉 • 玉ねぎ • めんつゆ • ラー油、酢 • 水 • ゴマ油 • もやし、ピーマン、人参、キャベツ等の野菜炒め • 本だし
３人分
夏にピッタリスタミナとろろそば

大和芋 • そば • 納豆 • 黄身 • めんつゆ • 水 • わさび
３人分