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鉄腕鳶

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主婦歴7年目です。いつも皆様の素敵なレシピを参考に助けられ、お勉強させて頂いてます(^^)d私も頑張って美味しい、新しいレシピを投稿していきたいと思います（*^_^*）

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無添加砂糖不使用全粒粉クッキー犬

全粒粉 • オリーブオイル • 水
- オーブン一皿分
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愛犬に、おからごまきな粉クッキー

おからパウダー • 小麦粉 • ハチミツ • すりごま • いりごま • きな粉 • 水
- 鉄板1枚分
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簡単！もやし豚炒め。

豚バラ • もやし • 塩 • ブラックペッパー • キッコーマンステーキ醤油 • こねぎ
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ウチのナポリタン★

パスタ • 玉葱 • ピーマン • ベーコン • ニンニク微塵切り • ケチャップ • ウスターソース • コンソメ • 茹で汁 • バター • 塩、こしょう • トマト
- 約2人分
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甘ったるくない！さば味噌煮～

さば • ショウガ • 水 • 酒 • 醤油 • みそ • みりん • 砂糖 • 白髪葱
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あっさり☆鶏つくねと大根のコンソメ煮

大根 • 鶏ひき肉 • 長ネギor玉ねぎ • 卵 • 塩 • 片栗粉 • お水 • コンソメ • 塩ブラックペッパー • 小葱カイワレ等 • にんにく
- ２人分
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居酒屋ﾒﾆｭｰ♪豚バラ梅しそ巻き

豚バラ • 梅肉or梅干し • 大葉
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チキンチーズ焼き♪トマトソース

鶏もも • トマトホール缶 • 玉ねぎみじん • ニンニクみじん • コンソメ • バター • ケチャップ • 塩こしょう • 溶けるチーズ • パセリ飾り用
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お手軽★ベーコンで塩じゃが(^^)v

じゃがいも • 人参 • 玉ねぎ • 白滝 • いんげん • ベーコンブロック • だし汁 • 塩 • 酒 • にんにくミジン
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ブロッコリーと卵のマヨ和え★

ブロッコリー • 茹で卵 • マヨネーズ • 白だし • シーザードレッシング • 塩こしょう
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和風☆大根とツナのマヨ和え

大根 • ツナ • キュウリ • 白だし • マヨネーズ • 醤油 • 塩こしょう • レモン汁
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時短節約簡単★モツ煮ならぬ豚煮込み★

豚バラ • 大根 • 長葱青い部分 • 生姜スライス • ニンニクスライス • 長葱 • 絹豆腐 • 七味 • みそ • 醤油 • 出し汁 • みりん •
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カリッカリ★スズキのシンプルソテー

スズキ • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ • 塩 • ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄ • バター • 醤油 • オリーブオイル • レモン • 小麦粉
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おつまみに★キムチ納豆キャベツ

キャベツ • きゅうり • キムチ • 納豆 • 卵黄or温卵 • 刻み海苔 • 万能ねぎ • 醤油、ﾏﾖﾈｰｽﾞ
- 2人分
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揚げずにヘルシー♪アボカドの春巻き☆

アボカド • ハムorベーコン • 溶けるピザ用チーズ • カレー粉 • レモン汁 • 粗びきこしょう • 塩 • 春巻きの皮
- 5本分
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塩さばのサッパリおろしポン酢ソテー

塩さば • 大根おろし • ポン酢 • 万能ねぎ、カイワレ等
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焼き鳥屋に負けない？ふわふわ鶏つくね♪

鶏もも挽き肉 • 鶏むね挽き肉 • 玉子 • 片栗粉 • 玉葱 • 大葉 • 塩
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ちょーウマっ(^q^) イカ納豆☆

スルメイカ • 大葉 • 納豆 • 長葱 • 卵黄 • ワサビ • 醤油 • 刻みのり
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簡単☆はんぺんチーズの豚肉巻き～

はんぺん • 豚肉 • 溶けないスライスチーズ • バター • 塩こしょう • 醤油
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ゴボウの唐揚げ☆おつまみに～(^^)d

ゴボウ • 醤油 • 酒 • ごま油 • ニンニク、生姜 • 片栗粉 • 荒塩

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