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イワシ • しょうが • 醤油麹 • てんさい糖 • 水

ゴーヤ • ツナ水煮 • 卵 • かつお節 • 塩 • 白だし • オリーブオイル • 米油 • 醤油

米麹 • 醤油 • 水

茹で根曲がり竹 • サバ缶 • 味噌

茹で根曲がり竹 • 白だし水 • しょうゆ • 酒 • みりん • かつお節

茹でた根曲がり竹　根元中心 • ごま油 • 酒 • 白だし20水180 • 醤油 • ごま油 • みりん

豚ひき肉 • 玉ねぎ • しょうが、にんにく • 水 • ✩鶏がらスープの素 • ✩みそ、しょうゆ • ✩さとう • ✩酒 • ✩豆板醤 • 豆腐 • 水溶き片栗粉

ご飯 • 豚挽き肉 • もやし • にら • キムチ • 焼肉のたれ • 卵 • 白ゴマ • ゴマ油 • 塩コショウ

なす • 大根 • サラダ油 • ポン酢

冷ご飯 • ベーコンスライス • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • しめじ • バターORマーガリン • コンソメキューブ • 塩コショウ • にんにくすりおろし

乾燥わかめ • みかん缶 • オクラ • 酢 • 砂糖

りんご • アボカド • ハム • 塩 • オリーブオイル • 黒胡椒

お米 • ごぼう • にんじん • 椎茸 • たけのこ • つきこんにゃく • 油揚げ • だし汁 • しょうゆ • みりん • さとう

スパゲティー • トマト缶 • 玉ねぎ • にんにく • オリーブ油 • 塩 • バジルの葉

薄力粉 • ベーキングパウダー • マーガリンorバター • 砂糖 • 塩 • たまご • バナナ • レモン汁

プレーンヨーグルト • 牛乳 • さとう • ゼラチン • 水 • 卵黄

大根 • ハム • マヨネーズ • いりゴマ • 塩 • パセリ

木綿豆腐 • 片栗粉 • しいたけ • えのきしめじ • 水 • だしの素 • さとう • しょうゆ • みりん

水菜 • カニかまぼこ • 餃子の皮 • フレンチドレッシング • サラダ油 • 酢 • 塩 • こしょう

お米 • だし汁 • しょうゆ • 酒 • さとう • 山菜の水煮 • ちくわ • 油揚げ