ジャブジャブ

大根 • 一味唐辛子 • 塩 • すしのこ • なければ酢砂糖大1 • 味の素 • 醤油 • おろしにんにく • おろし生姜 • ごま油

ごはん • 梅干し • 無調整豆乳

大根おろし • クリームチーズ • 切れてる　たらこ • 冷凍刻みネギ • めんつゆ • パスタ • 昆布茶

牛乳 • 1ドリンクタイプ • 保冷バック • 温度計 • 菜箸など

ミルクチョコレート • 溶かしチョコレート • 刻みチョコレート • 小麦粉 • サラダ油 • 粉砂糖

お米 • 鶏胸肉 • 人参 • 白滝 • 塩昆布 • 生椎茸 • 油揚げ • しょう油 • 酒

ココナッツミルク • 牛乳 • 粉ゼラチン • パルスイート • 低糖タイプジャム

アボカド • スイートチリソース • レモン汁

トースト • バター • チーズ

ジャガイモ • ブロッコリー • ショートパスタ • ニンニクみじん切り • ベーコン • 玉ねぎ • しめじ • 市販のミートソース • 塩胡椒 • チーズ

ベーコン • ウィンナー • 玉ねぎ • 人参 • マッシュルーム • •ケチャップ • •ワイン

ぎゅう薄切り肉 • チーズなんでも • シソ • •野菜やキノコ 無くてもok • 塩コショウ • 天ぷら粉

とりもも肉 • 厚揚げ • 葉たまねぎ • 油 • しょうゆ • 酒 • みりん • さとう

小麦粉 • 片栗粉 • 水 • 長ネギ • キムチ • ピザ用チーズ • 豚肉やシーフードミックス　等 • 玉ねぎ、ニラ、にんじん、もやし

生たまご • 超熟食パン • マヨネーズ • 黒コショウ

生クリーム • ホールドトマト • スパゲッティ • 挽き肉 • ニンニク • オリーブオイル • 塩

市販のミートソース • スパゲッティー • 挽き肉 • オイスターソース • オリーブオイル • すりおろしショウガ • すりおろしニンニク • ナツメグ • ドライパセリ • 塩 • パルメザンチーズ • にんじん •

ゴーヤ • 豚バラ肉 • 木綿豆腐 • 溶き卵 • 塩 • サラダ油 • 醤油 • みりん • 白ゴマ、かつお節

豚肉 • パプリカ • ズッキーニ • しめじ • カゴメ　基本のトマトソース • 明治　スマートチーズ • クミン • ガラムマサラ • ナツメグ

たまご • 薄力粉 • 砂糖 • 牛乳 • 生クリーム • 砂糖 • フルーツ • 薄力粉に合わせてふるう • ココア生地 • 抹茶生地