ユキチャンチン

スパゲティ • 牛挽肉 • ごぼう • ミニトマト • トマトジュース • 赤ワインまたは料理酒 • 焼肉のたれ • にんにく • 砂糖 • オリーブオイル • 塩 • こしょう •

スパゲッティ • 豚肉 • 梅干し • しそ • にんにく • イタリアンパセリ • オリーブオイル • 水 • 酒 • 白だし • 塩

牛ひき肉 • にんにく • 玉ねぎ • ニンジン • ピーマン • 塩コショウ • ナツメグ • 酒 • 冷凍かぼちゃ • トマトジュースまたはトマト缶 • ローリエ • コンソメ •

冷凍かぼちゃ • 塩 • 水

レッドオニオン • キュウリ • セロリ • パプリカ • 昆布茶 • レモン汁 • ゆずこしょう • オリーブオイル • コリアンダー • 寿司酢

れんこん • ひじき • 砂糖 • 酒 • しょうゆ • みりん • しそ • いりごま • かつおぶし • ゆかり

オリーブオイル • にんにく • セロリ • 玉ねぎ • トマトジュース • 水 • コンソメ • ローリエ • パスタ • しおこしょう • 粉チーズ • バジルば

昆布茶 • すし酢 • わさび • 醤油 • 胡椒 • かいわれ 1cmくらいに切る • わけぎ 小口切り • ミョウガ 十に切り斜めに千切りせんぎ • しそ 丸めて千切りせんぎ • しょうが みじん切りみじんg • お刺身のつま • 亜麻仁油やオリーブオイルなどお好みみの油

パスタ • オリーブオイル • にんにく • 玉ねぎ • ツナ • トマトジュース • コンソメ • ローリエ • 鷹の爪 • アンチョビ • ケッパー • セロリ •

水 • だしパック • 創味シャンタン • 酒 • しょうゆ • さとう • すりごま • おろししょうが • おろしにんにく • 豆乳 • 味噌 • ごま油 •

きゅうり • パクチー • 塩昆布 • スイートチリソース • ごま油

生ひじき • 砂糖 • 酒 • しょう油 • 割れカリカリ梅 • しそ • みりん • かつおぶし • いりごま

鶏モモ肉 • 無糖ヨーグルト • カレー粉 • 白ワインまたはお酒 • 油 • クミンシードまたはクミン • にんにく • しょうが • 玉ねぎ • カレー粉 • にんじん • りんご •

ごはん • 刻み海苔 • 納豆 • 柴漬け • 卵黄 • しそ • 麺つゆ

ごはん • 酢 • 砂糖 • 塩 • ピクルス • みょうが • 大葉 • エキストラバージンオリーブオイル • 白ごま • 生ハム • ワサビ

豚モモブロック • にんにく • しょうが • ネギの青いところ • しょうゆ • さとう • 酒 • 水 • 創味シャンタンスープの素 • 黒ごま油 • ホエイ

みょうが • 延命酢またはすし酢 • 水 • 塩 • ローリエ • コショウ • 鷹の爪 • 昆布茶