にゃあちゅう

@cook_40120821

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枝豆の和風だし漬け

枝豆 • 塩 • 和風だし • みりん • 醤油
スナップえんどう・生木耳・長芋の中華炒め

スナップえんどう • 生キクラゲまたは乾燥キクラゲ • 長芋 • 塩 • コショウ • 鶏ガラスープの素 • 片栗粉 • 水
4人分
タコとホワイトセロリのデパ地下風マリネ

タコ • きゅうり • リーフレタス • 新玉ねぎ • ホワイトセロリ • ミニトマト • レモン • オリーブオイル • 塩 • 砂糖
4人分

1
ゴーヤとしめじの牛肉炒め

ゴーヤ • 牛肉切り落とし • しめじ • 焼肉のタレ
3人分
ゴーヤのかつお節、塩昆布炒め

ゴーヤ • 花がつお • 塩昆布 • 砂糖 • みりん • 酒 • しょうゆ
4人分
サバ缶deコロッケ(^o^)

ジャガイモ • 玉ねぎ • サバ味噌煮缶 • 卵、小麦粉、パン粉 • 揚げ油
小さめ15個分

1
じゃがいもの酸辣（スアンラー）炒め

じゃがいも • 唐辛子 • 塩 • 砂糖 • 酢
2〜3人

3
れんこん・にんじん・ごぼうのきんぴら

ごぼう • れんこん • にんじん • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • すりごま
4人分

38
豚トロのネギ塩炒め

豚トロ • 長ネギ • 塩 • こしょう • ごま油
2〜4人

30
ステーキ丼アボカドのせ

ステーキ肉 • にんにく • アボカド • 玉ねぎすりおろし • しょうがすりおろし • にんにくすりおろし • しょうゆ • 酢 • 砂糖
2人分

8
干し大根サラダ豚しゃぶ入り

干し大根 • 人参 • 豚肉しゃぶしゃぶ用 • ポン酢orゆずぽん • 砂糖 • ごま油 • すりごま
4人分
ほうれん草とスモークサーモンの和風パスタ

スパゲッティ • スモークサーモン • ほうれん草 • 玉ねぎ • にんにく • しょうゆ • みりん • 顆粒和風だし • オリーブオイル • すだち
3人分

7
レンコンチップス

レンコン • 揚げ油
1
あっさり白菜と豚ひき肉の重ねスープ

白菜 • 豚ひき肉 • しょうがすりおろし • 酒 • コンソメ • 水
3人分

4
れんこんといんげんのきんぴら

れんこん • いんげん • 酒 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • ごま
12
れんこんカニカマサラダ柚子胡椒風味

れんこん • にんじん • きゅうり • たまねぎ • カニカマ • マヨネーズ • 柚子胡椒 • 塩または醤油
2
もやしとオクラのさっぱり和え

もやし • オクラ • しょうゆ • 酢 • ごま油 • ごま
2〜3人分

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