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しゃくぞう

まんぷく万歳！
作って食べて幸せいっぱい・腹いっぱい♪

食べてくれた人が笑顔になってくれたら。
それだけで、おなかも心も、まんぷくまんぷく！
そんな「しゃくぞうのキッチン」お楽しみ下さいませ♪

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しゃくぞう

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サヤエンドウとアンチョビの夏色炒め

サヤエンドウ • トマト • アンチョビ • オリーブオイル • 塩 • 黒コショウ • ガーリックパウダー
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おくらと茗荷で和風カルパッチョ☆

生たこ • みょうが • おくら • ポン酢 • わさび • 塩
- ２人
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じゅわっと！あげ☆チョビ

油揚げ • アンチョビ • オリーブオイル
- ２〜３人分
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ひんやり＊しっとり里芋のゆず味噌和え

里芋 • ゆず • 味噌 • みりん • 水菜
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秋！まんぷく松茸ご飯！

松茸 • 米 • 人参 • 油揚げ • だし汁 • しょうゆ • 酒 • みりん
- ４人分
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豚ロースのネギ味噌漬け

豚ロース • ネギ • 生姜 • ニンニク • 味噌 • みりん • 酒 • 砂糖 • だしの素
- ４人分
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＊彩り＊トマきゅー

トマト • きゅうり • 真だこ • オリーブオイル • 酢 • 砂糖 • ごま油 • 塩
- ４人分
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ナスと茗荷のひんやり煮浸し

なす • 茗荷 • しょうゆ • 酢 • ごま油 • 砂糖
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鶏とキャベツのマカロニグラタン

鶏もも肉 • キャベツ • 玉ねぎ • マカロニ • ピザ用チーズ • 生クリーム • バター • オリーブオイル • 塩コショウ • 白ワイン
- ４人
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ふらいど☆ポテサラ

じゃがいも • ベーコン • アスパラ • ゆで卵 • マヨネーズ • 粒マスタード • 塩黒こしょう • ガーリックパウダー • 小麦粉
- ４人分
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まんぷく高菜ちゃーはん

高菜漬け • 豚コマ • ネギ • いりゴマ • しょうゆ • みりん • 酒 • ごま油 • ほんだし • 塩 • ご飯
- 2人
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春菊の“す”っきりあえ

春菊 • しらす • 酢 • しょうゆ
- ４人分
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ぱぱっとまんぷくあんかけうどん

うどん • ひき肉 • もやし • しめじ • しょうが • しょうゆ • めんつゆ • 砂糖 • 水溶き片栗粉 • 小ネギ • ゴマ • 三つ葉
- ４人分
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青じそとゴマのさわやかキスフライ

キス • 青じそ • ゴマ • 小麦粉 • 卵 • パン粉
- 2人分
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キャベツとチーズでまんぷくオムレツ

肉詰めの具 • キャベツ • チーズ • 卵 • バター • サラダ油
- ４人分
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にんにく風味のチキンでまんぷくサラダ

鶏胸肉 • レタス • キャベツ • 人参 • トマト • にんにく • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • サラダ油
- ４人分
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大根と貝柱の真っ白サラダ

大根 • 貝柱の水煮 • 大葉 • マヨネーズ • 味噌 • 塩 • いりゴマ
- ４人分