かとぱ

@cook_40128130

お料理勉強中٩( 'ω' )و
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◇管理栄養士
◇HACCP管理者
◇食品メーカー
◇食品商社
◇化学メーカー

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さつまいものサラダ

さつまいも • 塩こしょう • マヨネーズ • パセリ • ベビーチーズ • アーモンド • レーズン
2人分

1
ホタテと錦糸卵のごちそうおむすび

冷凍ホタテ • 大葉 • 卵 • バター • 醤油 • 白飯 • 塩
2人分
ほうじ茶わらびもち

わらびもち粉 • 砂糖 • ほうじ茶
２人分
ナタデココ入り！ぷるぷるオレンジゼリー

粉ゼラチン • お湯 • ナタデココ • オレンジジュース • グラニュー糖
4人分
インスタントで時短！コーヒーゼリー

砂糖 • インスタントコーヒー • 水 • ゼラチン
3人分

8
えのきの肉巻き〜お弁当のおかずにも！〜

えのき • 豚バラ肉 • 片栗粉 • サラダ油 • 酒 • 砂糖 • 醤油
2人分

6
揚げ茄子と白菜のみそ汁

茄子 • サラダ油 • 白菜 • えのき • 水 • 顆粒だしの素 • 味噌
2人分

2
茄子の揚げ浸し風

茄子 • たまねぎ • サラダ油 • めんつゆ • 水 • 生姜チューブ • かつお節
2人分
えのきの竜田揚げ

えのき • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • 油
2人分
わらびもち

わらびもち粉 • 砂糖 • 水 • きな粉
4〜5人分
食べ過ぎた身体をリセット！超簡単おかゆ

ごはん • 水 • 顆粒だしの素 • 梅干し • 塩昆布
1人分

1
たらこクリームパスタ

たらこ • 生クリーム • 顆粒コンソメ • パスタ • 茹で汁 • 塩 • コショウ • 海苔
2人分

3
ツナトースト

ツナ缶 • マヨネーズ • 食パン • 溶けるチーズ • パセリ
2人分
超簡単！マドレーヌ

薄力粉 • ベーキングパウダー • グラニュー糖 • 卵 • バター
菊型アルミカップ14個分
大根ときゅうりのサラダ

大根 • きゅうり • 塩 • ツナ缶 • レモン汁 • マヨネーズ • 白ごま
2人分

1
オレンジゼリー〜クラッシュ紅茶ゼリー添え

100オレンジジュース • グラニュー糖 • お湯 • 粉ゼラチン • 紅茶 • グラニュー糖 • お湯 • 粉ゼラチン
4人分(カップ4個分)

3
超簡単！ツナポテサラダ〜お弁当にも！〜

じゃがいも • ツナ缶 • 食塩 • ブラックペッパー • マヨネーズ
2人分

1
えのき入り♪しいたけの肉詰め

しいたけ • えのき • ひき肉 • 生姜チューブ • 食塩 • こしょう • サラダ油 • 酒 • 砂糖 • 醤油
2人分
トマトソースパスタ　(ボスカイオーラ)

スパゲッティ • オリーブ油 • たまねぎ • しいたけ • エリンギ • しめじ • えのき • 食塩 • ツナ缶 • トマトソース • パセリ
2人分
枝豆と塩昆布のおにぎり

白飯 • 枝豆 • 塩昆布 • のり
1人分

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