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もぐぱくみーちゃん

お料理大好き♡ベジタブル＆フルーツアドバイザー資格取得！ベジタブル&フルーツまるごとアドバイザー資格取得。。。気儘にレシピをupしてます╰(*´︶`*)╯♡

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子持ちししゃもの南蛮漬け

子持ちししゃも • 料理酒 • 玉ねぎ • ピーマン • 塩胡椒 • かんたん酢 • 鷹の爪 • 油
- 2人分
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鶏団子の甘酢あんかけ

鳥ミンチ • 豆腐 • 塩胡椒 • 醤油 • チューブ生姜、にんにく • 片栗粉 • 玉ねぎ • 玉ねぎ • 小麦粉 • 甘酢あんかけソース • じゃがいも
- ３人分
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簡単！卵ちくわ焼き

ちくわ • 卵 • お好みソース • かつおぶし
- 1人分
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サラダのようなお漬物で冷え性改善

人参 • 大根 • きゅうり • 生姜 • ごま • 塩
- 2人分
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オムそば

玉ねぎ • 豚肉 • キャベツ • 焼きそばの太麺 • 塩胡椒 • ガラムマサラ • おたふくソース • 卵 • マヨネーズ • マヨネーズ • ケチャップ
- 2人分
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クズ野菜で冷え性改善　炒めもの

生姜 • 小松菜 • 人参 • 大根の皮 • 白ごま • 醤油 • みりん • 酒
- ２人分
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わが家のゴーヤ炒め

ゴーヤ • 麺つゆ • 塩 • 山芋 • 玉ねぎ • オリーブオイル • 豚バラ肉 • にんにく • 胡椒
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簡単！高菜チャーハン

人参 • 玉ねぎ • カニカマ • 牛脂 • ご飯 • 高菜 • 醤油 • ごま油 • 塩胡椒
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胃腸に優しい！温まる朝食、野菜のお粥

水 • ご飯 • 生姜チューブ • 白だし • 塩 • 大根 • 人参 • 椎茸 • 小松菜
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きのこのソテー

しめじ • エリンギ • パセリ • じゃが芋 • 玉ねぎ • オリーブオイル • にんにく • 白だし
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簡単！即席切り干し大根のお漬物

醤油 • 一味 • 味の素 • 切り干し大根
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簡単！ずいき煮

ずいき • 水 • 生姜 • 醤油 • ザラメ
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血糖値改善、免疫力アップ簡単！酢玉葱

赤玉ねぎ • かんたん酢
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シチュー

鶏肉 • イタリアンハーブミックス • 人参 • 玉ねぎ • 白菜 • さつま芋 • 水 • オリーブ • 牛乳 • コンソメの素 • ルゥ • 片栗粉
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朝食に。肝休日に。心身温まるお野菜鍋

水 • 豆腐 • だしの素 • にんじん • 白菜 • えのき • ポン酢 • もみじおろしやおろし生姜など。 • ねぎ
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ダイエットに！胃腸にいい心身温まる豆乳鍋

人参 • もやし • 小松菜 • きのこ • 豆腐 • 豚肉 • ほんだし • ブラックペッパー
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じゃが芋と大根の牛スジ煮

じゃが芋 • 大根 • 水 • 牛スジ肉 • にんにく • 醤油 • ザラメ
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激旨、鶏肉とお野菜のハーブ炒め

鶏肉 • イタリアンハーブミックス • すき焼きのタレ • 椎茸 • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • 厚揚げ • 油
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さつま芋の甘煮

さつま芋 • 水 • ザラメ • 醤油
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大根と人参の優しい一品

大根 • 人参 • ごま油 • ほんだし • 醤油 • 砂糖

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